枸杞在养生方面功效是非常强大的，每天坚持喝枸杞泡水，能够补气养血，美容养颜，养肝明目，补充肾气等等。
但是有些人有所不知，在生活中有一种食材食疗价值比枸杞还高。而且在田间地头也是非常常见的，中医也把它当成是养生的佳品。
三斤枸杞抵不过“此物”一钱？敞开喝，排肝毒、降肝火，人更年轻
【蒲公英】：
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现在已经到了春天，蒲公英也已经慢慢的长出来了，而且在田间地头也是非常常见的，蒲公英是一种药食同源的食材，具有很强的养生保健作用，含有大量的素菊糖，矿物质以及各种微量元素，具有很强的清热解毒养肝，明目等功效。
曾经根据研究表明，喝三斤枸杞抵不过喝蒲公英一钱，如果你每天坚持用蒲公英泡水喝，你的身体也会非常的感谢你。
蒲公英泡水对于降低肝火也有非常强大的作用，如果在平时经常肝火旺盛，嗓子发干，喉咙发痒，那么坚持用蒲公英泡水喝，能够帮助你降低干活，身体也会非常的舒服，而且也能够帮助你更好地降低胃火。
在这里也要提醒大家用蒲公英泡水，一定要记住，不要喝太多，因为有些人本身体质偏寒性或者是低血压，月经期间的女性朋友和哺育供应泡水都是不利于健康的，可以在喝蒲公英水的时候加入其他养生佳品搭配起来，养生效果会翻倍。
蒲公英和它“天生一对”，坚持喝1个月，养肝排毒，皮肤越来越好
玫瑰花：
玫瑰花茶是非常好的天然养生食材，对于女性来说经常喝玫瑰花茶能够帮助美容养颜，而且玫瑰花茶中含有丰富的维生素，矿物质，帮助你滋养肌肤，提高皮肤弹性。
如果将玫瑰花和蒲公英搭配在一起泡水喝，能够帮助中和蒲公英的寒性被人体更好的消化和吸收，加速毒素垃圾的排出，起到活血化瘀的作用，既有助于养肝排毒，也能够让你的肌肤看起来更加水嫩，人也更年轻。
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红枣：
蒲公英和红枣可以说是天生一对，两种食材搭配在一起泡水喝也是非常靠谱的。红枣的营养价值非常高，能够帮助补充气血，具有较强的美容养颜作用。
而且红枣也具有养肝排毒的作用，而不供应也能够帮助你平静干活，坚持用蒲公英和红枣搭配起来泡水喝，为身体补充气血，为肝脏提供足够的营养成分，平降肝火，人也更年轻。
菊花：
蒲公英和菊花也是天生一对两种食材搭配在一起，坚持泡水喝，能够帮助你养肝排毒，不管是菊花茶还是蒲公英茶，都有很好的养生作用。
坚持将蒲公英加菊花泡水喝，帮助你降低肝火，排出毒素和垃圾，肝脏变得越来越干净，提高皮肤的新陈代谢速率，气色也会变得越来越好，人更年轻。
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金银花：
进入春天之后，很容易出现肝火旺盛的情况，嗓子发干发苦，甚至出现口腔溃疡等问题，如果坚持用金银花泡水喝，能够帮助你平降肝火，排出肝毒。
而且蒲公英和金银花搭配在一起，养生效果也会翻倍，快速降低体内的肝火，排出堆积在体内的毒素和垃圾，提高身体新陈代谢速率，增强免疫力，皮肤状态也会变得越来越好。
虽然蒲公英对于人体的养生价值非常高，但是并不适合所有的人饮用：比如说脾虚的人、低血压的人、月经期的女性朋友、少年儿童和中老年朋友等等，都是不适合饮用的。除此之外，喝蒲公英泡水，一定要喝温水，不要喝隔夜的，更不要喝放凉之后的蒲公英水。
