立冬已过,此时
北方有些地方可能已经进入了“水结冰,地始冻”的状态然而,对于崇左的小伙伴们来说……
除了早晚温差有些大之外
中午那火辣辣的太阳
实在不像一个“冬天”该有的样子
但是,你要就此放松了吗?
下周可有“惊喜”哟~
降雨+降温,你,准备好了吗!
记者今天从崇左市气象台了解到
预计今晚到明天(11月11日),受高空偏西气流影响我市晴到多云;
12日,低空偏南风加强,空气湿度逐渐增加,多云转阴天;
13日,受冷空气南下影响,有一次小到中雨,局部中到大雨天气过程,气温下降较明显;其中降雨量约为5.0~15.0毫米,平均气温下降3~6℃。
具体情况预报如下
今晚到明天,晴到多云,最低气温13~15℃,最高气温26~28℃;
12日,多云转阴,局部有微量小雨,最低气温15~18℃,最高气温22~26℃;
13日,中雨,局部大雨,最低气温18~20℃,最高气温22~26℃;
14日,小雨,最低气温14~16℃,最高气温20~23℃;
15日,多云到阴天,最低气温11~14℃,最高气温22~25℃;
16日,阴天,最低气温13~15℃,最高气温23~26℃。
崇左各县(市、区)天气情况
崇左
江州
天等
龙州
凭祥
大新
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宁明
另外,我们一起看看
未来3天
广西各地市气象台天气预报图
24h-48h
48h-72h
72h-96h
虽然崇左未进入“天寒地冻”的状态但气温也确实越来越低立冬如何御寒如何养生?你需要注意以下几个方面
早晚温差大,需注意保暖
立冬节气前后,早晚气温往往较低,需根据温度变化适当增减衣物,以免着凉。即使身体健康之人也不宜穿着背心、短裤到室外锻炼,老人及体弱之人夜间外出最好穿戴帽子、围巾、过踝长袜等保暖衣物,以避免头颈、肩部及下肢受寒。
资料图
立冬进补有讲究
人们有在立冬节气进补的习惯,但不可盲目进补,最好根据个人体质的寒热虚实而定如何进补,但有一个原则很关键,就是健益脾胃,为了防止冬季进补的“虚不受补”,应多吃健脾养胃的食物作为“引补”,如淮山芡实瘦肉汤等,增强脾胃的运化能力。对于手足冰凉、怕冷、腰酸、畏寒等阳气虚损体质的人群,应多吃温阳补益的食物。
对于后面到来的冷空气和降雨
你准备好了吗?
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来源:崇左市气象台、广西新闻网
编辑:黄春燕