脑科学研究表明,人类的理智脑比情绪脑发育落后。6岁以前的孩子,更容易陷入情绪的绑架中,无法抽离。
在没有处理好孩子的情绪以前,他是没有能力用理智思考问题。
发脾气本身是无害的,阻止发脾气才有问题。
比起讲道理和强行压制,和孩子一起面对情绪,先接纳情绪,才是最重要的事。
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孩子发脾气,是大脑在发育
孩子发脾气,看似让人头疼,其实是孩子生理和心理逐渐发育的表现。
2-5岁阶段的孩子,独立意识开始萌芽。
他会有自己的想法和需求,但是能力又暂时跟不上,当他们的愿望无法实现时,心理就会产生挫败感和无力感。
愿望和实际能力的错位,使他们更加容易发脾气。
此时,就是促进孩子大脑发展的最佳时机。而家长要做的关键是:促进理智脑和情绪脑间的连接,加强理智脑的工作。
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我知道..”
是缓解孩子发脾气的第一句
那么,如何促进理智脑和情绪脑的连接呢?
就是发自内心的理解和接纳。
会发脾气,才是孩子真实的表现。当他发脾气时,我们可以蹲下来,以接纳的姿态,耐心地看看孩子的世界到底发生了什么,并告诉他:“孩子,在爸妈这里你是可以犯错的,你的委屈是可以流露的,你的感受我们正在尝试体会。你的内心我们能懂,我们始终是站在一起的。”
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引导孩子描述情绪
比如,我们可以询问乐乐:“你现在是不是很难过?如果妈妈的积木塌了,也会跟你一样感到难过的。”
一句“我知道”的同理,能让孩子的潜意识浮出表面,意识到自己的情绪后,理智脑开始慢慢恢复工作。
引导孩子分析原因
引导孩子分析情绪,将发脾气的理由说出来的过程,就是帮助孩子进一步强化理智脑的使用。
此时可以运用行为疗法中的情绪ABC理论来引导孩子合理解释他发脾气的行为。
如果我们能合理解释B,就能产生不一样的行为和情绪后果。
孩子每次发脾气,其实都是他学习成长的好机会。
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引导孩子反思行为
最后,引导孩子反思,孩子发泄情绪的行为是否能够真正解决问题。
比如,可以询问乐乐:
“发脾气把积木全推倒在地上,这样还能继续搭积木吗?下次你在地上搭积木,是不是就不会掉到地上而捡不起来了?”
有耐心的父母,才能教育出有耐心的孩子。
父母平和的态度,是孩子希望的种子。
育儿即育己,孩子每一次发脾气,其实都是家长和孩子共同学习和成长的好机会。
愿我们的孩子,都能在父母的接纳和理解中,获得成长的最强力量。
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编辑制作:张妮
审核:陈蓉
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