延缓大脑衰老
有研究表明，老年人在学习钢琴的过程中，体内的生长激素水平会得到大量的提升，而这种生长激素可以延缓衰老。而且弹钢琴时，手指能得到很多的活动，人们常说十指连心，那是因为每一根手指都有许多经络，这些经络经过四肢直接通到脑袋去，所以我们运动手指时，就可运动到大脑里不同的中枢。透过对不同经络的活动，能对大脑里不同的范围、深度，产生不同功能的运动效果，所以在弹琴能有效地锻炼大脑的功能，开发大脑的潜能，远离老年痴呆。
提高身体素质
虽然看上去弹钢琴就是一直坐在琴凳上，但其实弹琴是一个全身运动，因为弹钢琴时需要手、眼、脚、耳、脑的相互配合，要想做到标准的弹琴动作，身体的重心需要依靠臀部和脚尖支撑，上身要直立，腰部不能塌陷，手臂需要上下、左右运动，脚还要踩踏板。医学研究中曾发现，有经历过长期钢琴学习的人，在心脏、四肢等器官都会处于一个更加健康、平衡的状态。
此外，钢琴弹奏出的音乐可以改善身体的协调和运动、减少肌肉紧张、降低血压。在每天清晨和睡前，老年人如果能弹奏一些轻松的曲目，这有助于患有高血压的老人在不通过药物的情况下降低血压。根据最近的一份研究报告显示，如果人能每天听30分钟的凯尔特人、古典音乐或拉加音乐，他们就能显著的降低高血压。
增强记忆力
经过多年的研究试验证明，合适的音乐可以提高人的记忆效率20-50%。节奏和记忆也有着深度密切的关系，如果恰当使用节奏，可以帮助我们更好的提高记忆力。那就说明在合适的音乐的基础上再加上适合人脑吸收记忆的节奏，记忆的效率将会提高数倍。
老年人在练琴的时候可以多弹奏巴洛克和莫扎特这些有着每分钟60次的节奏模式的音乐，这样的节奏模式可以激活左右大脑，更大程度的锻炼以及开发左右脑，让左右脑最大程度的记忆信息。并且当我们在演奏或者倾听一些抒情的曲子时，会促进人体释放有益的化学物质，如:乙酉左胆碱，而乙酉左胆碱是脑细胞之间传递信息的一种主要物质，它对改善记忆、增强记忆力有着显著的作用。
调节情绪
心理学家认为，在弹琴、聆听音乐的过程中可以调节人体大脑皮层的机能，促进人体分泌血清素和多巴胺，提高体内生物酶的活性，这样能使心情更加愉悦，调节人们的情绪。音乐能净化人的心灵、减轻焦虑感、使人释放出积聚压抑的情感、解除负荷沉重的心理负担，对于改善老年人的不良情绪起着极好的作用。
丰富人际关系
老年人在学琴的过程中，会遇到很多志同道合的琴友、陪伴学习的老师，甚至还有热心的听众，这些都能扩大老年人的社会交往，让老年人不会因为退休、子女不在身边等问题感到寂寞，每天也有了新的动力以及目标。
不仅如此，学琴还能拉近祖孙关系，如果家里的小孩也在学琴，老年人就能减少与孩子之间的代沟、增加聊天的话题，可以一起去上课、一起练琴、一起考级，在这个过程中也能让祖孙更加亲密、更加了解对方，也能让老人的生活更加快乐与幸福。
人生苦短，老年人也应该有自己的兴趣和幸福，如果钢琴恰好能给你带来这份快乐，为什么不抓住机会，去享受呢？愿有琴相伴，岁月不老！
声乐气息没整明白？
请欣赏刘聪老师百万学生
选择的免费公开课
《美声演唱中气息的运动训练方法》
