11月11～12日期间，倍蓝科技受邀参加TechCrunch 国际创新峰会。本届峰会以“科技无界”为主题，聚集了来自于全球160个国家和地区的顶尖企业、创业者及投资者。
在此次峰会中，倍蓝科技CEO张宇奇受邀参加了IDG亚洲体育产业育成中心承办的「科技与体育新玩儿法」垂直分论坛，并做了名为《From Rehabitiona to training》的分享。以下为分享内容。
感谢大家，感谢IDG和TechCrunch的邀请，能让我为大家做一个这样的分享。我是来自倍蓝科技的张宇奇。今天分享一下我们今年刚刚发布的新品牌Balanx的一些干货给大家，并且探讨一下关于健身与康复医学相关技术这两年越来越密切的联系。
因为今天在座的大多数是中国人，所以我会用中文做这个分享，但是我看到在座的一些朋友也有一些是外国友人，所以我的PPT大部分是用双语写的，有少部分是纯英文，但是鉴于大家英文水平都还行，我就这样混搭了。希望大家见谅。
关于健身行业的一些情况，其实大家都比较了解了。全球健身市场的总规模在达到了872.3亿美金，全球有20万家健身俱乐部，覆盖了1.74亿健身会员。
前两天相信大家都看过这个ACSM发布的，全球健身趋势调查。这个内容里面有一些明显的趋势。
首先是数据化：由于穿戴式设备（趋势1）和智能手环等设备的普及，基于生理参数监控（趋势19）的训练成为了一个重要趋势。训练的方式也从原来的持续长时间，变成更合理的高强度间歇性训练（趋势2）和循环训练（趋势17）。
其次是功能性：功能性训练的理念在于，帮助参与者具有更好的日常生活的功能性。比如说，如何通过训练，让受训者在搬箱子的时候不会闪着腰。这其实就是目前健身房最流行的抗阻训练“硬拉”的训练目标。本来硬拉是美军训练士兵的一个手段，为的是增加作战能力，避免损伤。结果造就了美军标志性的“美国翘臀”，从而成为风靡全球健身房训练手段。
第三个趋势是运动与医疗的结合：这里其实有两个方面。一方面运动是可以减少全球第一大杀手心血管疾病的发病率（趋势6），但其实医学，尤其是康复医学也在影响着健身行业。如我们刚刚提到的功能性训练（趋势12），自重训练（趋势7）都是为了减轻运动源性损伤而流行起来的新的训练方式。而教练的重要性（趋势5、9、10、15）在于，能够提供更加专业的运动训练指导，防止训练者造成运动源性损伤。
第四个趋势其实没有在以上的列表中出现，而是整个运动健身市场的一个巨大市场红利。就是个人健身市场。今年peleton以接近80亿美金估值上市，并且得到市场的巨大追捧。其背后“家用健身场景+科技+内容”的商业逻辑被验证具有巨大的商业价值。的确，由于生活节奏的加速，我们现在很难坚持到健身房打卡健身，因此家庭将成为健身房的一个替代场景。
好的，聊了这么多行业趋势，回到我们今天的主题，“康复与健身”。我们为何强调康复在健身行业的重要性呢？来看一个典型的训练周期：一个训练者来到了健身房，教练帮他制定了一个简单粗暴的减脂训练计划，在训练一个月后，他的膝盖损伤了，于是他来到了医院，进行了膝盖的清理手术。康复出院后，又有一个教练给他制定了一个减脂训练的训练......
这样的反复是非常常见的。所以健身行业在多年的发展下，逐渐和医学康复行业进行了合流，形成了一系列非常专业的运动康复手段。如FMS（Functional Movement Screen）功能性训练，这是一种通过观察训练者做特定动作评估其力量，稳定性，柔韧性和平衡感的训练评估手段。再比如说之前提到的功能性训练，也是源自于医学领域的康复训练。
接下来说一下我们所做的产品，Balanx EMS。我们产品的Solgan很微商：“20分钟的EMS训练相当于一小时的传统训练”。我不是出家人，但是从来也不打妄语。那么Balanx EMS是怎么做到这种训练效率的提升呢？
Increase muscle recruitment
增加肌肉募集能力
Level up Metabolic Rate
提高细胞氧气代谢率
Quantitative Your Goal
定量训练
Any age
适合老年人
我们通过研读大量EMS相关的论文以及我们产品在专业市场的实践，总结了四个全身性肌肉电刺激（Whole-body Electrical Muscle Stimulation，WB-EMS）的特点，分别是：
1、增加肌肉募集能力
2、提高细胞氧气代谢率
3、能够相对控制运动量
4、适合多年龄人群
下面我们分别来对这几个点进行展开：
首先看一下肌肉运动的原理，左上图是肌肉分子的最小单元：肌小球和肌小管。可以看到，当肌小管横向上形成电位差，肌小球会沿着一定的方向运动，宏观上形成肌肉的运动。
一般来说，肌肉系统被神经系统传递的神经电信号被激活，形成运动。同样的，肌肉也可以被外源性的电刺激激活，形成运动。
左下的这张图是一个通过电刺激激活残疾人肌肉参与运动的实验。可以看到，蓝色的那些肌肉是被电刺激激活的肌肉。通过电刺激，可以让一个神经肌肉系统有残疾的人，达到和正常人运动一样的肌肉募集。这就是我们提到的EMS可以提高肌肉募集能力的特点。
我们再回到第一张图，我们可以看到肌肉发生运动的时候，是需要消耗能量的。这里面要消耗高效能能量提供反应：ATP—>ADP + Pi。而ATP的来源是需要氧气的。这也是今年诺贝尔生理学奖的获奖内容：细胞层面的氧代谢
C6H12O6 (s) + 6 O2 (g) → 6 CO2 (g) + 6 H2O (l) + 能量 , ΔG = -2880千焦耳(每摩尔葡萄糖)
这里过程过于复杂，我在这里就不展开了。但是我们记住一点，就是从宏观上你要运动做功，就要消耗氧气。那么氧气从何而来，那就是呼吸。研究表明，WB-EMS的训练可以加速呼吸，提高细胞代谢率。关于这个生理参数的变化是由于全身性电刺激刺激了腹隔膜因此呼吸加速，还是整个细胞层面氧代谢需求提高带来的一种反射反应，目前学术届还没有结论。但是我们能了解到的是：双盲实验证明全身性EMS可以提高氧气代谢率，从而可以给机体带来更高的供能。这就是我们提到的EMS训练提到的第二个特点：提高细胞氧代谢。
（可以听一下我们使用者急促的呼吸）
关于量化训练这一点可以从两个方面理解：第一就是我们可以通过加大电刺激强度，实现用户能够得到肌肉最大募集的训练强度。这一点要注意，不是用户能够承受的最大EMS刺激的强度。这是因为如果刺激强度一直增加，肌肉的能力不会一直增加，到某一个极限点，肌肉会“撕裂”。这提示我们另一个重要信息，EMS训练不应该是像目前市面上的那些品牌一样，强度越大越好，而是要根据受训者实际情况，通过配合特定的训练和专业的指导，实现训练的最优化。
最后一个特点是：我们的用户可以覆盖很广。16岁以上的成年人都可以使用。特别是老年人。其实我第一次见到EMS在健身行业使用还觉得很纳闷，这不是老年人用于做康复训练的手段么。
好，我们说了那么多EMS的好。接下来我们讲讲Balanx EMS的一些特点。
Balanx EMS是全球首个中频脉冲调制低频波形的Whlole-body EMS设备。这个说法非常拗口，但是非常有必要。为什么呢？我将会给大家解释一下其生理学基础。
首先说中频脉冲，中频脉冲是指所有输出波形，都有一个1kHz～10kHz的载波，作为一个基础。这种频率的脉冲穿透力比纯低频脉冲更强，有更好的安全性。
其次是低频波形。大家说中频这么好，为何不用纯低频来实现神经刺激。这里我们将一个生理学特性，就是神经离子通道的不应期是10ms。也就是说突触需要10ms重建再次放电的能力。
这就决定了神经肌肉系统只能对100Hz以内的波形产生响应。大于100Hz以上的脉冲对神经系统其实是“积分效应”，这就是为何使用者对100Hz刺激和200Hz刺激的感受是一样的。
Balanx EMS通过中频脉冲的强度调制，实现了对低频波形的拟合。保留了中频穿透性好的特性的同时，能够对神经系统有更多刺激模式。
Balanx EMS的另一个特性是我们发明了一个特殊的技术，叫做“时间脉冲”（IMPULSE），这个技术可以通过在秒级的强度调制，实现波形强度和动作的配合。
这是我们一些测评的结果和用户的分享
关于Balanx EMS的商业模型，我今天也跟大家分享一下。
其实是一个典型的DTC（Direct to customer）的作法。就是通过众筹获得种子用户，打磨产品，然后通过线上电商运营和线下渠道尽可能的获得用户。我们的目标是形成一个对EMS健身有热衷的用户社区，有更多的训练者参与，产生更多更有效的训练方法。
最后分享一下Balanx的品牌愿景。我们希望构建一个全球运营的品牌，通过更有创新的产品和服务，帮助用户更加健康快乐，并获得生活、工作和健康的平衡。
谢谢大家！
