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作者：林昆辉
来源：林昆辉大观心理（ID:gh_2d710f8c8ce1）
爱，家庭之爱，亲子之爱。
学习“爱”的能力，满足自己与亲人“爱与被爱”的需求，是家庭中教养行为最重要的任务。
孩子必须学会爱自己、爱别人、被别人爱，父母更必须学会“被子女爱”。否则，孩子将丧失爱与被爱的能力，终生寂寥而逝。
01
爱自己
父母要教导孩子懂得爱自己，孩子要学习自爱是爱人与被爱的基础。孩子最爱的是妈妈，可是妈妈一定要告诉孩子——你一定要学会爱自已、保护自己，这样妈妈才能爱你、被你所爱。你必须爱自己的身体，还要爱自己的快乐的心。
想想看，如果你不爱惜身体，身体不健康常常生病;如果你不爱惜快乐的心，不会帮助别人还去做坏事伤害别人，不知道让自已快乐，也让别人快乐，而每天都不高兴，还让大家也都不高兴，你说，你要怎样爱妈妈，你叫妈妈怎样爱你。
孩子要学习爱自己的身体，保护自己的身体是全世界最重要、最重要的事。为了保护身体的安全，所以不能去危险的地方，不可以做危险的事，不要让自己受伤，也不要让别人受伤。为了拥有更健康、更强壮的身体，所以要运动，饮食要均衡，要保护眼睛，要有健康的卫生习惯与生活现律。
孩子要学习自己追求快乐的心。他必须了解：只有自己有追求快乐的心，才能让自己获得真正的快乐。只有自己主动积极地去实践快乐的原则，才能获得自我与他人应验预言的双赢。
父母在教养历程中，要送给子女一颗快乐的心，让孩子在家庭中体验慈悲与善良的生命之美一一不愿为恶的心，抉择喜乐的心，而且在旁细心呵护，子女才有爱惜的对象，才能发展出追求快乐的心。
【例】豪豪摔二哥的玩具出气。
父亲对豪豪说：“你不快乐哦！刚才你摔掉二哥玩具的时候，你是快乐的好心，还是不快乐的坏心?”
“二哥让你生气，你就变成不快乐的坏心，也要让二哥不快乐，让我两个心爱的儿子统统不快乐，是不是?”
“刚才，你们都忘了爱自已快乐的心，现在，你们该怎么办?”
“想要做快乐好心的人，过来让爸爸抱抱....”
02
爱别人
孩子愈是爱自己快乐的心，就愈能诱发出善的本性与利他行为。孩子要学习，如何让别人快乐? 孩子必须得到合理的解释一为什么我要让别人快乐? 答案只有一个字: 爱。
我爱自己，所以要让自己快乐; 我爱父母，所以要让爸妈快乐；我爱家人，所以要让家人都快乐。因为爱，所以只要他们快乐，我就会觉得快乐。
孩于必须在家庭里，学习与练习爱的技巧。爱他，就要让他快乐。要让他快乐，就要主动关心他，随时注意他的身体、心情和需要，然后体贴他、照顾他，帮助他满足他的需求。这种以他人为中心的思维与行为方式，才能让个体以对方的需求来关爱对方，而非为了实现自己的动机(我要爱他)所以关爱他。
孩于要在家里练习，不同的情境下，如何爱家人?要用什么方式、语言与行为，才能让父母家人得到快乐。这种尝试错误的行为，必须不断地修正才能成功，也只有父母家人才能容忍这种“实验”，而且还会教你如何改善。家人因为我的爱而快乐，这就是自己拥有爱之能力的证明、当子女拥有爱的能力之后，他才能真正地去爱家庭以外的人。否则，徒有爱的动机，却无爱的能力，终将错乱而不知所终。
所以父母要悉心关爱于女，还要让子女了解，父母是在什么情境下，用什么言态度与方法来爱他。父母要明白地向子女询问:“你要怎么爱自己?你要怎么爱我？”。
父母要教会孩子爱父母家人，还要以身作则引领子女一起去爱朋友和亲友。唯有在家庭中充分练习爱与被爱的能力，孩子才能在学校、在职场、在生理发展的每一个阶段，真正去爱别人。试想，一个连父母都不爱的人，能谈什么样的他爱呢?
03
被（子女）爱
小孩子体贴你、关怀你、主动观察你的需求，主动帮你倒水、拿面巾纸.……都是孩子“爱你”之能力的展露。孩子黏你、缠你、向你撒娇，不是在向你求爱，而是在爱你。没错，在爱你，在等你接受他的爱，等着“看“父母如何“被他爱”。
许多父母不懂得如何被爱，他们把子女的行为，看成命令的服从，或是例行家事的义务。茶来接手，淡淡地一声谢谢，岂能回应子女情爱之万一，“走开，没看到我忙着.......”，父母微愠的斥责，总让撒娇示爱的子女不知所措。
其实“爱语拥抱”之亲密回应，摸摸头或抱一下说谢谢，拥吻说声爱语，再告诉他“爸爸正忙，等一下再抱你!”，都是爱与被爱的好方法。
对方愿意被爱，喜欢你的爱，示爱的行为才有价值。父母要教导子女爱的能力，就必须以身教来示范——看，爸妈如何接受你的爱。让子女发现:因为子女的爱，父母快乐无比的状态。
接受孩子的爱之后，父母还要训练孩子学习被爱的能力。
首先要训练孩子，主动去察觉一一自已“被人所爱”的情境。尤其是在家庭生活之中，身边被视之为当然的事物，其实都有家人默默地付出爱与行为的代价。父母要引领孩子去寻找一一谁在爱我，谁在帮我，谁在照顾我等“受惠者”的自我状态。在了解感谢的原因之后，再教导孩子表达感谢的形式，
【例】“威威，你刚才怎么刷牙的。牙膏、牙杯的水，是不是都准各好了，你猜谁帮你的?弟第有没有爱你，你该怎样?”
其次，训练孩子积极给予感谢和反馈，以爱语来感谢，以拥抱来回馈，更以主动的爱来表示被爱的喜乐。
【例】“威威，只是说谢谢吗？”“对，抱一下。”“你们真是好兄弟，来，爸爸抱抱！”
