作为童星出道的宋祖儿,现在也算是大红大紫了,小的时候灵气可爱,长大后清纯可人,不仅有着精湛的演技,而且在时尚方面的表现力也同样很好,这要归功于宋祖儿的曼妙身材,没有这样的玲珑曲线,是不可能穿出如此惊艳的效果的,就像这次宋祖儿亮相某活动,穿深V长裙尽显凹凸身材,短发微卷好成熟。
宋祖儿此次亮相活动,是以礼裙造型现身人前,贝母色的深V长裙,优雅中带点小性感,越来越有女神范了。这款长裙选择的是收腰设计,利落的剪裁勾勒出纤细的腰身,上下身比例分明,再加上一条装饰腰带,进一步凸显了腰线,粉色的缎面增添了一份甜美感,也满足宋祖儿的少女心。
这款长裙延续了经典的露肤设计,让宋祖儿的好身材成为造型的亮点之一,从而发挥出更多的女性魅力,其中深V的领口,真的是超级性感妩媚,隐约露出的大好风光格外引人遐想,同时露臂的裁剪方式,尽显优美典雅气息,将她的好身材完美地展现出来,搭配微卷的短发更成熟吸睛。
这次出席活动,宋祖儿在妆容的选择上一改往日的甜美少女风情,大胆尝试成熟范,整个人看起来更加的优雅知性。尤其是一头卷发,带有一丝复古的韵味,更显古典美韵,另外她皮肤白皙,一点红唇更加惊艳动人。立体小巧的五官,在妆容的修饰下更显完美,让人看过之后根本无法移开目光。
女人的美不光是美在脸上,还要美在身材上。尤其是身材这一块,要想维持住完美的身形和曲线,不付出汗水和努力是不行的,今天小密要给大家推荐的运动就是瑜伽,长久坚持练习不仅能够赶走赘肉,还能塑造曲线,重点是比较轻松,随时随地都可以练,相比其他运动,还是很有优势的!
Look1:瑜伽助力你瘦腰腹
腰腹上是非常容易堆积赘肉的,而且这个位置的赘肉还特别不容易减掉,为此我们要有针对性的训练才行,下面的瑜伽体式能够帮助到我们。
首先是双腿并拢站立的姿势,然后抬起双脚的脚后跟,让脚尖支撑身体,双腿弯曲呈现半蹲的姿势,身体向右侧扭转,右手伸直向后捏一个OK的手势,左手伸直在前。
首先是蹲在地上的姿势,然后左腿向后一大步,保持伸直的状态,形成一个弓步,上身向前倾斜贴在右腿上,双手环住右腿,在身体的后方交握在一起。
这个体式很简单,首先是双腿并拢站立,保持身体笔直的状态,然后伸出双手伸直,五指并拢在一起,慢慢的向前弯腰,与地面保持平行的状态,手指尖触地。
Look2:瑜伽助力你瘦手臂
手臂对于我们来说同双腿一样重要,所以在塑形的时候也要重点关注手臂才行,拥有纤细完美的手臂线条,能够让我们穿衣服更显美丽动人。
手倒立的体式,首先是双手支撑身体,倒立起来之后保持身体的笔直,双腿自然的弯曲,前后分开一点,右腿的小腿盘在左腿的膝盖上即可,维持住平衡。
舞蹈式,首先双腿站立的姿势,保持并拢的样子,身体慢慢的向前倾,不要出现太大的角度,将左腿向后伸直,慢慢的抬起来到竖直状态,左手抓住左脚的膝盖处。
首先是双腿前后分开一些站立,保持笔直的样子,双手支撑在身体的前方,呈现前后放置的状态,将左腿抬起弯曲小腿膝盖贴在左胳膊上,保持住即可。
Look3:瑜伽助力你练出臀部线条
对于想要好身材的姑娘们来说,臀部的线条还是非常重要的,原因就是,没有完美的腰臀比,是无法形成S型曲线的,那么,下面瑜伽体式的作用就能体现出来了。
这个体式考验的是平衡力,首先是双腿站立的姿势,然后将左腿盘在右腿上,慢慢的开始下蹲,让右腿独立支撑身体,形成半坐的样子,双手在胸前合十。
半船式的变式,首先是臀部接触地面坐着,保持上身的挺立,身体向后倾斜一点,双腿并拢伸直抬高,让左腿的小腿弯曲放下,右手扶住右脚,左手放松。
蝗虫式的变式,首先是趴在瑜伽垫上,然后让右腿自然弯曲之后,膝盖接触地面支撑,左腿伸直向上不要弯曲,保持笔直的样子,双手身后伸直交握在一起。
女人的青春本来就比较短暂,我们要在短暂的青春中绽放无穷的魅力光芒,让自己的身材变得凹凸有致,让自己无论出现在哪里都是全场的焦点,为了实现这个梦想,我们就从上面的瑜伽体式开始练习吧!