在中医中,身体阴阳失调,内火旺盛,意思是“热”。
所谓“火”,是指身体出现一些热的症状,而上火,则是指身体经过阴阳失调后出现的“内热证”。
天气干燥,容易引起“火”,中医将“火”分为肝火、心火、胃火、肺火和肾火,即“五脏之火”。
五脏六腑有“火”,各种疾病,一方下火,到火,可以得到两倍的结果与一半的努力!
心在
原因:常因七情郁结,气郁化火,或热邪内侵,或喜食肥厚味,且烟酒辛辣之物,太服温补药,久而生热火所致。
症状:
1. 皮肤比较粗糙,容易干燥开裂。
2、厚厚的黄色涂料,舌尖红、红。
3.大便干,小便短。
4、睡多了噩梦,心烦意乱。
5. 口腔和舌头的溃疡和腐烂。
1
除火处方:莲心+轻竹叶
莲子心,轻竹叶,配成莲心竹叶茶,放入杯中,加入开水冲泡,盖闷3分钟,即可饮用。
莲子心,味苦,入心,能散火,是溶心最好的食物。
轻竹叶,可清热除烦,生津利尿,两味同用,可增强莲子芯的作用。
所以,心火大了,不妨试试这两种搭配放水喝。
非常
原因:因七感太过极端,肝阳火或肝受积热。熬夜,喜欢吃油腻、辛辣的东西也会引起肝火。
症状:
1、夜睡不安,好怕,渴。
月经紊乱,血量减少,月经延迟或闭经。
3、脾气暴躁,容易心烦、生气,无法控制自己的脾气。
头痛起汗,眼红,眼分泌物多。
5、大便干结,小便短红,大便易出血。
口干、口苦、口臭、额头痘。
2
方形:蒲公英根+三朵花
准备小茶包,取蒲公英根3.3克,菊花0.3克,金银花0.3克,桂花0.1克,压碎后制成金桂菊茶,用热水冲泡,可反复冲泡2-3次。
三花,是指菊花、金银花、桂花、蒲公英等,一起使用,有较好的防火效果。
蒲公英,好清肝热,可清肝和肝,肝热见什么,红肿痤疮,口苦口燥,可加蒲公英。
菊花,能清肝火,又能散风热,使肝火旺的眼不舒服,效果显著,常与蒲公英搭配。
金银花,清热散邪,为火,口干口苦,常与菊花搭配。
桂花性质温和,味香。它可以中和寒冷,改善呼吸。
所以,肝火大的人,可以用这个方子,泡水喝,可以迅速降肝火,还可以促进肝解毒,一石二石多杀。
肚子火
原因:多由邪热至胃;或因嗜酒,食味辛辣,过食糊味浓,助火热;肝、胆之火,交叉不利使胃,也可引起胃火。
症状:
1. 大便干,小便短。
牙龈肿痛,口腔溃疡,口臭。
3.胃灼痛,腹胀。
3.
去火广场:荷叶+苦叶+蒲公英叶
取蒲公英叶、荷叶、小叶苦丁,按2:1:1的比例,制成荷叶苦丁茶,泡水代茶。
蒲公英、健脾养胃、泻胃火、食物滞热、脾胃湿热、胃火引起的胃脘痛、饱腹感、呕吐酸等均可应用。
小叶苦,善清胃火,清热,消胃。荷叶,有清热、祛火、利湿、开胃的功效,有助于改善便秘。
所以,胃火大的人,可以用3个搭配泡水喝,可以很好的降胃火,改善各种不适。
肺火
原因:肺火与饮食有关,肺胃俞热,多食油腻,引起辛辣。
肺火与过度劳累、紧张、压力有关,可引起肺火肝痛、喉干。
肺火与休息有关,睡眠不足会引起肺火。
肺火与环境有关,如气候干燥,会出现呼吸道火的症状。
症状:
1. 肺部症状:咳嗽,黄痰,哮喘。
2、咽喉症状:喉咙干燥发痒,疼痛,有异物感。
3.皮肤症状:各种皮炎,皮疹和面部痤疮。
4. 鼻部症状:各种鼻炎。
4
拆火方:雪梨+荸发
取雪梨、荸荠、切块、榨汁、一起喝。
《本草纲目》记载:梨能“润肺问心,祛痰减内热”。雪梨,能润肺、止咳、化痰,减内热。祛法,由肺、清热、化痰、消邪、清心减内热。
两者一起挤汁喝,可以很好的去除肺火。