原创： Judy 七海星尘
提到意大利的田园风光和古朴古镇，许多人第一反应便是“艳阳下的托斯卡纳”，其实在托斯卡纳之旁，有个丝毫不逊色的大区翁布里亚大区Umbria。很久以来，这里都被认为是托斯卡纳的翻版，直到最近一些年，越来越多的人发现这里具有独到的魅力。
这里虽幅员不广，却因位于意大利的中心，拥有典雅古朴、环境优美的城市小镇，被称为“意大利的绿色心脏”。游客们总会被它惊人的活力和深沉的感染力而吸引，它那令人心旷神怡的自然美、千变万化的色彩、可见历史的印记，每一处都让人感到浓厚的艺术气氛和文化底蕴。这个区内集中了许多极具观赏价值的城镇及景点，在翁布里亚，艺术和建筑，城市与乡村，一切都那么和谐相融。
佩鲁贾 Perugia
理想之城
作为翁布里亚大区的首府，一切美好都始于佩鲁贾这座理想之城。初见只觉得是一座古老的小城，可随着游览的深入，你将发现艺术遍布每条街巷和广场，到处是等待倾听的趣闻和等待相遇的缘分。11月4日广场的大喷泉是中世纪佩鲁贾的象征，是当时雕塑艺术的集大成者。站在这座广场上，圣洛伦佐大教堂和执政官大厦都近在咫尺，修砌有扇形台阶的后者是城邦国家时代最宏伟的公共建筑之一。这里也是意大利最出名的“巧克力之城”，欧洲巧克力节每年都用琳琅满目的巧克力装点这座城市。品位古城的千年古韵，美妙的翁布里亚之旅，就随着巧克力的芬芳缓缓展开。
特拉西梅诺湖 Trasimeno
银色面纱
离佩鲁贾不远，被繁茂的芦苇和白睡莲围绕着的地方，有一个湖，名叫特拉西梅诺湖。这里野鸭成群，鸬鹚和翠鸟在湖面盘桓。温柔绵延的山丘衬托着宁静的湖水，零星的灌木、盛开的向日葵、成片的玉米地、葡萄园和橄榄林点缀着大地。曾经有位诗人这么写到过“Il suo lago è un velo argenteo它的湖就如一层银色的面纱。”这里不仅适合陶醉于湖光山色，还适合访古抒怀——埃特鲁斯人的遗迹、狮子山碉堡、数个安静古老的湖中小岛，都在此处静静等待你的到来。
阿西西 Assisi
淡色玫瑰
有人说，正是因为翁布里亚有阿西西，便可以同托斯卡纳比肩。整个城市主要都用一种泛着淡淡的玫瑰色石头砌成，远远望去，这是一座玫瑰色的圣城。这座因为天主教而兴盛的古城，拥有足以自傲的无数古迹——5公里长的城墙包围之内，几乎完全保持着中世纪的模样。圣方济各圣殿则是这座小城的灵魂，拥有“欧洲绘画之父”乔托在十三世纪绘制的辉煌壁画，被列为世界遗产。从过去开始，这里就是全世界天主教徒的圣地，直到如今这里依然每天都迎来世界各地的朝圣者。
古比奥 Gubbio
静谧小城
古比奥和阿西西共同分享翁布里亚地区最有中世纪特色城镇的名望。曲曲折折的幽深小路，陶瓦色的房屋都被郁郁葱葱的阿本尼山环绕着。古比奥13世纪的大教堂以其高贵华丽的马车篷拱形天花板而著名，天花板的穹庐线象征着成祈祷着者手的形状。这里还有疯狂之泉，传说中任何的人绕着泉水走三圈都会变疯狂。在城镇下城，圣·弗朗西斯科教堂以其17幅已经褪色的壁画闻名，这些壁画展示了古比奥著名画家奥塔维亚诺·利诺名作《处女的生活》中的场景。
诺尔恰 Norcia
花海原野
坐落在翁布里亚大区东端、锡比利尼山脉国家公园的南部，诺尔恰依山而建，四周被群山间的卡斯特卢乔平原环绕。周边一带风景秀丽、光影曼妙，春季花海如一个瑰丽的梦境，常被视为翁布里亚最美丽的地方。 除了如世外桃源般的花海，诺尔恰还是著名的美食之城。诺尔恰被称为意大利的肉制品之都，在肉制品方面，他们无所不能。意大利卖猪肉制品的商店就叫Norcineria，来源于诺尔恰这个名字，可见诺尔恰在意大利的名气。这里虽不是旅游热门地，却有着世外桃源般的悠闲生活和绝美的景色，成为无数人魂牵梦绕的地方。
斯佩罗 Spello
花事未了
斯佩罗小镇建城于古罗马时期，中世纪风格的城门、城堡、教堂、碉楼等，错落有致地布局在半山上，风景如画。在一年大多数时间中，斯佩罗是宁静的，很少有游人的脚步会触及到这里。只有每年复活节后的第九个星期天，小城突然涌入数以万计的游人，他们游走在巍峨的城堡、狭小的古巷、宽阔的广场之间，举着相机发出此起彼伏的惊叹，几乎不敢相信自己的眼睛，这一切，都是因为一年一度的宗教花节Le Infiorate Di Spello。这一天，斯佩罗的所有主要街道和广场上，都铺满干花屑组成的花毯，美轮美奂。
瓦尔内利纳 Valnerina
峡谷飞瀑
瓦尔内利纳是位于内拉河畔的一个小峡谷，峡谷边缘是陡峭的悬崖，以及绿树成荫的斜坡，高地上星星点点地分布着一些村庄。瓦尔内利纳最大的亮点是圣皮特罗教堂，一座坐落在Colleponte村庄北面的群山中的修道院。此修道院建于8世纪，它是少数幸存下来的伦巴第家族纪念物之一，本是意大利中部公爵在斯波莱特的都城。教堂中央的墙壁上画满了12世纪时期的壁画。比修道院更受欢迎的是位于特尔尼市附近的欧洲境内最高的瀑布，它高达165米，最初是由罗马人为了排水而修建的，现在则用来发电。
特尔尼 Terni
爱情圣地
特尔尼这座古城最吸引人的，除了教堂和被列为国家历史古迹的陶迪城堡，是关于“情人节”的传说。从前有一位叫做“瓦伦丁”的意大利基督教士在十字军中服役，那时候不允许士兵谈恋爱，更不能结婚。但瓦伦丁却偷偷跑回了他的故乡特尔尼和他的情人结婚了。由于他并没有太多的钱，于是将玫瑰作为礼物送给了心上人。这件事情被罗马教皇知道之后，将瓦伦丁押回罗马处死，行刑这一天就是2月14日。瓦伦丁死后，当地人将其遗骨接回了特尔尼，当地教堂中一直保留至今。人们为了纪念就他，把2月14日这一天定为“瓦伦丁节”，也就是“情人节”。正因为这个美丽的故事，特尔尼每年吸引了大批各个国家的游客来爱情圣地朝圣。
布里亚拥有如此低调的绝美风景，无外乎意大利政治家、艺术评论家Vittorio Sgarbi在圣莱莫音乐节上曾这样称颂翁布里亚：“翁布里亚代表了优雅、美丽和灵魂；在这片土地上，圣人们在画作中与教堂里永存；它是意大利的绿色心脏、国家的瑰宝。来翁布里亚，寻回你的初心”。传奇，便始于你的足下。
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