天气变化容易感冒，感冒是我们生活中最常见的一种病症，一般来说，经过药物治疗之后，几天就能得到缓解，感冒的症状逐渐减轻。但是如果体质虚弱的人得了感冒，就很容易出现反复不愈的情况，打针吃药也只能缓解一时的症状，一不注意又很容易重感，为什么会出现这种情况呢？
造成这种情况的主要原因就是体质的虚弱，自身的抵抗力不足，常见的体质虚弱的原因就是长时间的体弱多病导致体内元气的受损，还有一种比较常见的情况就是年纪大了之后，元气亏虚导致的体质虚弱，所以体质虚弱的人和老年人经常会出现感冒反复不愈的情况。
对于这种情况，首先要做的就是补充体质的虚弱，消除体虚之后，再治疗感冒就变得很容易了，我们可以使用中药来进行调理，使用紫苏叶30克，人参10克，将这两种材料研磨之后混合均匀，放入锅中，加入适量的水，煮开后继续煮20分钟，滤去渣之后，分两次，早晚饮用即可，一般一周左右就能起到作用。其中的紫苏叶能够解表散风、驱除风邪，人参是大家都知道的温补中药，能够大补元气，起到补脾益肺的作用，两者合二为一就对体虚的感冒起到很好的治疗作用。
除了这个中药方法之外，我们还可以使用穴位按摩来帮助我们改善体虚，这两个穴位分别位于我们的手心和脚心，手心的是劳宫穴，脚心的是涌泉穴。劳宫穴位于我们握拳屈指时，中指指尖处，属于手厥阴心包经，涌泉穴在我们蜷足时前部凹陷处，对于这两个穴位，我们刺激时，不宜力度过大，使用右手心对准左脚心，先顺时针旋转按摩，再逆时针旋转按摩，每次按摩60次，按摩之后，再左手心对准右脚心按摩，每天坚持按摩就能够帮助我们补充元气，帮助我们改善体质，提高身体素质。对于老年人来说，能够增加身体抵抗力，帮助预防感冒。
除了上面所介绍的这些方法之外，最后给大家推荐一个可以用来预防感冒的食补之法，经常食用就能够帮助我们预防感冒，取黄豆20克，白萝卜5克，白菜头1个，葱白3根，将这些材料混合在一起，用水煮熟之后，连汤一起食用即可，能够起到健脾益胃、解表散寒的作用，帮助我们预防感冒。
