现在是一个看颜值的社会，所以在日常生活当中，好多人就会格外注重自己的容貌问题，所以说好多爱美的女性自然就会使用一些高档的步骤护肤品，除此之外还会经常敷面膜，但是我们大家都知道外敷不如内调，其实如果我们在饮食上多加注意，多注重保养的话，可以使我们由内而外的看起来更加面色红润有光泽，而且也看起来更加年轻一些，尤其是女性朋友到了更年期的时候，适当的在饮食上多加一些调整，还能够起到抗衰老的效果呢。
在日常生活当中，好多女性朋友都会存在气血虚的现象，所以说补血是关键说到补水的产品，大家首先想到的可能就是阿胶，而且最近几年好多人都认识到阿胶的功效，所以说现在阿胶的价格相对是比较贵的，对于我们普通消费者来说，如果经常吃阿胶的话表示接受不了，而且像夏天如果经常吃阿胶还容易出现上火的现象呢，今天小编就来给大家分享一道非常不错的补气血的小吃，一点都不输阿胶，接下来我们一起来看一下吧。
它是天然的妇科圣药，女性朋友经常吃，补气血，面色红润更年轻
这道小吃主要的食材就是红糖和糯米，红糖的营养价值是非常高的，而且女性朋友可以适量的喝点红糖水，因为红糖当中含有丰富的铁元素，而且非常容易被我们人体所消化吸收，所以说红糖属于一种非常不错的温补食品，尤其是在日常生活当中像一些女性朋友有体寒的现象，这样很容易会出现宫寒和手脚冰凉的现象，如果在夏天的时候，适当的多吃点红糖的话，能够有效的调理寒凉的现象。
其实在日常生活当中，不光女性朋友可以适当的多吃点红糖，像体虚的人和老年人适当的吃点红糖也是非常不错的，当然女性朋友适当的吃一些红糖，补血又活血，可以使我们的气质更好，面色更红润，看起来更年轻态。
糖油粑粑
首先我们准备一个干净的盘子，往盘子当中倒入适量的糯米粉，然后准备适量的温水，一边到一边用筷子搅拌成絮状。然后将糯米粉揉成非常柔软的面团，这样盖上一层保鲜膜，醒发10分钟左右。
然后我们再准备适量的红糖片，加入热水和蜂蜜搅拌均匀使红糖完全的融化。
等到面团醒发好之后，我们将面团搓成呈长条状，然后分成大小均匀的小剂子，将每一个小剂子，搓圆之后压扁。
平底锅或者是电饼称上面刷上一层食用油，然后我们将准备好的糯米小饼放进锅当中，一直坚持两面金黄。
然后我们再将调好的红糖水倒入到锅当中放入煎好的小饼，这样小火焖烧，等到汤汁变粘稠之后，我们会发现糯米丸子出现明显的长大，这样就可以出锅了。出锅之后我们还可以再撒上一层桂花。
我们家红糖煮成红糖水比直接吃更容易吸收，而且经常吃点红糖，能够达到补中益气，健脾胃暖胃的效果，大家下次不妨尝试着做一下吧。
