可怜天下父母心，平时辅导功课已经很不让人省心了，到了期末考，家长的心又揪起来了！
这不，有个小学一年级的孩子火了！小学版岳母刺字，家长担心孩子不认真审题，在孩子手背上写“题目看两遍”，虽然很好笑，但是期末考，哪个老父亲老母亲不操心呢？明星爸爸也是！
那么除了这些机智的小妙招，我们应如何帮助孩子应对期末考呢？
01、摆正孩子心态
有好的心态才能面对各种结果。所以有一个好心态是成功的一半，很多孩子不是惧怕考试，而是惧怕结果，怕考试结果反应出自己不如别人，怕被老师和家长批评。
这种心理负担完全没必要，还会让孩子一直背着，在复习时都心存畏惧，不能全心投入，在考试时战战兢兢，不能安下心答题，这种负担很多时候来自家长无形的压力。
所以家长首先要调整自己的心态，不要给孩子过重的负担，如：
“考不好你就走着瞧！”
“妈妈相信你一定能名列前茅！”
“争点气，好好考！”
这样的话少说为妙，不但给孩子带来压力，得失心过重还可能让孩子发挥失常，考试的目的是检验孩子知识薄弱环节，查漏补缺的手段，如果家长心平气和的对待，让孩子不要害怕，尽管去考，考好了继续努力，考不好再加把劲，孩子去掉心里负担，心态摆正，对学习也会有信心。
02、帮孩子高效利用时间
在考试前一个星期开始，带孩子进入复习状态，可以孩子一起制定一个“复习计划”，调整作息时间。如：
可以比平时早起十分钟到二十分钟背诵单词或朗读课文；
平时写完作业就可以玩到睡觉，但特殊时期特殊对待，写完作业，让孩子休息一段时间，再挑选经典题型让孩子刷题，家长结合孩子错题本进行错题回顾练习，没有错题本的可以结合孩子平时作业本错题进行针对练习，根据孩子的正确率给与表扬或惩罚，表扬可以允许孩子多玩一会儿，惩罚就是出同类型的题，让孩子再独立做一遍，直到会为止，有奖有罚，劳逸结合。
这样高效利用时间，没有占用孩子大量时间，还能通过碎片化的方法让孩子复习，起到回顾知识的作用，这在学校是做不到的，要有家长的引导和帮助。
03、调整期望值
家长对孩子总抱有很大期望，尤其在考试前是高发期，几乎挂在嘴上对考试成绩做出要求，让孩子必须考到多少，考多少名，家长以为是激励，对孩子来说却是压力。
在考前，家长要根据孩子的实际情况和心理素质，可以对孩子有一个和缓的期望值，但不要具体到名次和分数。
家长可主动向老师询问或者观察孩子的学习状态，对孩子在班级的排名、学习能力做一个大概了解，然后做出预判，确定一个符合实际的期望值，这样比较客观，也能让孩子不用背负压力，考好了还觉得自己达到了家长的期望，对孩子是一种鼓励。
