洋葱的吃法通常都会用来炒鸡蛋凉拌或者是做一些角边料的辅食食材。但是在西方人的餐桌上基本上每一顿都不会缺少洋葱的身影。这是因为长期吃洋葱的话，会给我们的身体带来很多的好处，之所以大家不会愿意吃洋葱，不仅仅是洋葱，会带有辛辣的味道，最主要的是在洋葱处理的过程当中，会让人不知不觉的流出眼泪。如果你能够每天晚上睡觉之前喝上一碗洋葱煮水的话不出一个月或许有是件好事，悄悄临门。
睡前喝一碗“洋葱煮水”，不出一个月，4件好事可能会不请自来
1、排毒养生
西方人之所以会吃洋葱，而且餐桌上经常会出现，这是因为洋葱对身体有很大的好处，它能够有效的降血脂，帮助我们身体进行排毒，如果你不喜欢吃洋葱的话，我们可以在晚上睡觉之前喝上一碗洋葱煮水，这样的话就能够有效的排除体内的毒素，同时还能够清理内脏当中的垃圾。特别是对于老年人来讲，多吃一些洋葱的话或者是在睡觉之前喝上一碗洋葱煮水就能够有效的起到养生的作用。
2、杀菌防感冒
其实洋葱当中还有一定的大蒜素这种物质能够有效的起到杀菌消炎的目的，还能够有效的对抗流感性病毒，尤其是近期感冒病症比较频繁的发病期，就可以每天睡觉之前喝一碗洋葱煮水就可以有效的预防感冒的发生，所以说大家千万不要对洋葱有偏见或许它会给你很大的帮助。
3、防治失眠
如果你能够坚持每天晚上睡觉之前喝上一碗洋葱煮水就可以有效的促进睡眠质量，这是因为洋葱当中含有一种成分可以去取镇静神经从而起到一定的安神助眠的作用，因此如果你经常失眠多梦或者是睡眠质量低下通常都会有很显著的疗效会使你的睡眠质量变得越来越好的。
4、降血压
洋葱当中含有前列腺素这种物质能够有效的扩充血管，稀释血液当中的粘稠度，这样的话可以起到降血压的效果，如果要是你每天能够在睡觉之前喝上一碗洋葱煮水，就能够有效的促进体内钠盐，尽快排出体外的功效，对于血压的稳定会起到不错的效果。对于那些高血压或者是血压偏高的人不妨多喝一些洋葱水，可以有效的使你的血压平稳运行。
