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这是书语人间为你解读的第255本书
《急救,比医生快一步》
今天,灵遥将继续为你带来《急救,比医生快一步》的共读。
昨天,我们聊到了对急性心梗的预防,与发生意外后的正确施救方法,相信大家已经有了一个比较清楚的了解。(更多内容,请戳:心梗发作,不分年龄!平日里少做这3件事,发作后做好这4件事!)
不过,除了癌症和心血管疾病外,还有一个重大疾病,也是叫引起我们的高度重视的,那就会常常和心血管疾病放在一起的 —— 脑血管疾病。
那么, 急性脑血管病都有哪些?它对我们人体的危害都有哪些?我们又该如何预防,和救治脑血管疾病呢?
来和灵遥一起,读读看今天的这篇文章吧!
01.
急性脑血管疾病,
又凶又急,还伤神!
说起这个脑血管疾病,包括了两大类:
一类是出血性的脑血管疾病,如,脑出血,是一种非外伤性的脑内血管破裂引起的出血,占全部脑血管病的20-30%,急性期的病死率为30-40%。
另一类则是缺血性的脑血管疾病,如,脑梗死,脑栓塞等等,是一种脑动脉内形成血栓,或身体部分血栓脱落,随血流到脑血管里,使得相应的脑组织供血、供养中断,导致的脑组织坏死。
这种缺血性的脑血管疾病,和我们在上一篇文章里说的「心梗」十分相似,只是堵塞的血管从为心脏供血的动脉,转移到了脑部血管里。
那么,急性脑血管疾病为什么会很可怕呢?我们可以用「四高一低」来解释。
其中,前四个「高」指的是发病率高、复发率高、致残率高,和死亡率高。
说的是,这个脑血管病的猝死率,虽然没有心梗的高,但是其治愈率极低。
并且,这种疾病还会给侥幸存活的患者,带来各种致残后遗症,如,半身不遂、讲话不清、关节僵硬、智力下降、痴呆等等,给患者和护理的家人带来经济、体力和心理上等多方面的负担。
也正是因为脑血管疾病的可怕,才使得一句「宁心梗,不中风」在民间广为流传。
02.「一笑二抬三说」,发现苗头,立马打120
既然脑血管疾病有这么多的危害,那么我们如果遇上了脑血管疾病患者,是不是就没有办法了呢?
答案是,虽然治愈率低,如果抢救及时,患者的生活质量也是可以得到一定保障的。
现在,我们先来看如何通过下面6个点,来判断患者脑血管疾病是否发作。
头疼,头晕;
恶心,呕吐(尤其是喷射性呕吐)、流口水;
一侧肢体无力,甚至瘫痪;
说话不清楚,甚至完全无法说话;
大小便失禁;
不同程度的意识障碍,如,嗜睡、意识朦胧直至昏迷,甚至深度昏迷
这里,大家可以让患者做三个动作——「一笑二抬三说」,即笑一笑、 抬一抬手、说一说自己的姓名和家庭住址,来判断患者的意识是否出现了障碍。
另外,大脑缺氧导致的昏迷,也是判断脑血管疾病的方法之一。
那么,什么是昏迷呢?就是虽然这个人有心跳和呼吸,但是你怎么都叫不醒他。比如,你无论怎么掐他,他都无法醒过来,便可以判断为出现了昏迷。
注意一下,昏迷和休克,还有昏厥是有区别的。
昏厥,导致的原因有很多,90%以上都是一过性脑缺血,与过度劳累(别熬夜!!!)、饥饿(不要节食!!!)、站立时间过长、精神受到刺激有关。
一般来说,患者会在一段时间后自行苏醒,说话清楚,活动也无大碍。
至于,休克,你可以理解为大面积出血,引起的细胞缺氧和代谢障碍、器官功能障碍等等。比如,产妇因为大出血晕了过去,医学上讲叫做「休克」。
03.
脑血管病都是生活方式病!
那么,这个让人头疼无比的脑血管病是如何产生的呢?
答案是,不良生活作息!而且,因为脑梗与心梗发作的原因非常类似,于是常常和心梗放在一起,合称「心脑血管疾病」。
一方面,脑血管的高发人群,也和冠心病差不多,多发于中老年人,并常常会伴随着高血压、糖尿病、血脂异常、肥胖、心理压力大等疾病。
另一方面,那些嗜好烟酒,压力山大的企业老总、领导干部,和白领阶层也是心脑血管疾病的高危人群。
尤其是烟瘾大的朋友,普遍来说都有动脉硬化的问题,这些都是急性脑血管疾病,和冠心病的病理基础。
因此,若是想要避开「中风」,在日常生活中,做好这3件事情很重要。
第一个,叫做管住嘴,即,坚持「三低」饮食 —— 低油、低盐、低糖,来克服「三高症」—— 高血压、高血脂、高血糖。
也就是说,你平日里要多吃点儿新鲜的蔬菜、水果,尤其是富含维生素C、胡萝卜素、钙、磷、钾、镁等营养元素,和膳食纤维的食物,如,深绿色的蔬菜,和草莓、橘子、猕猴桃等水果。
因为,这些食物对降低胆固醇,增强血管弹性,促进心肌酶代谢,保护血管健康都有不可替代的作用,比药好多了。
另外,优质蛋白也绝对不能少。
你最好每周吃2-3次鱼,尤其是海里那些富含ω-3脂肪酸的鱼,它们可以降低血管弹性和通透性,调节血压,降低脑血管疾病发病率,和抑制血栓都有很好的作用。
最后,像是肥肉、奶油、油炸食品,你则要少吃。因为,这类食物的热量都很高,一旦过量,便会使得血脂升高,引发高血压,和动脉硬化。
第二个,叫做迈开腿。坚持锻炼很关键,尤其是对上了年纪的朋友们,多出去散散步,打打太极,都是有利于养生的。
第三个,叫做留心天气变化。在夏天天气闷热的时候,很多人会觉得胸闷、憋气,而到了冬天特别寒冷的时候,血管则会容易收缩,极易诱发脑血管疾病。
因此,气温骤变的时候,老年朋友们一方面尽量不要去户外活动,另一方面还要调节室内的温度,让温度保持在恒温、舒适的水平。
04.
突发脑梗怎么办?
在120到来前,防止患者窒息
最后,我们来看一下一旦周围人脑梗发作,怎么处理才会正确的。
在脑梗死发生后,梗死周围的脑组织只是暂时性地失去了功能,若是可以尽快疏通,那么,这一部分的脑组织则可以避免坏死,降低对病人康复后的不良影响。
因此,身边若是有人出现了脑梗,你要及时拨打120,送患者去医院就医。
另外,让患者保持平卧,气道通畅,也很重要,千万不可以喂水、喂药,也不可随意搬动患者!!!
其中,对已经陷入昏迷的患者,你要把Ta放置在「稳定的侧卧位」上,并清除口中的呕吐物、分泌物、假牙等异物,让患者保持呼吸畅通。
再次强调,禁止喂水!!!禁止喂药!!!
因为,急性脑梗患者的吞咽功能可能已经受到了影响,若是一不留神把药物和水吞进到了气管里,很容易被噎死。
对休克的患者,除了保持呼吸畅通外,你还得注意替Ta保暖,以免发生感冒。
最后,脑血管病发作的表现多样,轻重不一,即便没有出现昏迷,也不要大意。因为,一旦没有引起足够的重视,脑组织死亡将会留下嘴歪、手脚不听使唤、说话不利索等后遗症,很麻烦!
以上,便是今天的内容。
今天,我们聊到了另一个重症,急性脑梗。与心梗类似,这也是一个脑部血液流通不畅,所导致的供氧不足,诱因也是熬夜、不运动、糟糕的饮食,和生活恶习。
由此可见,少熬夜,多运动,别瞎吃,戒烟酒,这十二个字绝非老生常谈,而是,最简单的养生知识。因此,大家都要做起来,不要对生活有侥幸心理,给家人和医生添麻烦。
而,明天,我们将来继续聊聊外伤怎么处理。
敬请期待~