拿破仑曾经说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”
过分兴奋，会使人内心浮躁，变得盲目；而过分沮丧，则容易使人灰心丧气，没有冲劲。
所以说，一个人最好的状态应该是处于过分兴奋与过分沮丧之间的点上，随时控制好自己的情绪，凡事都能泰然处之。
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据张一鸣的室友梁汝波说，从上大学到现在，他从来没见过张一鸣打破波澜不惊的状态。即使遇到糟糕的事情，张一鸣也会很克制，很难从他身上看出消极情绪。
大学期间，张一鸣帮一个女同乡修电脑，回来后兴奋地告诉梁汝波，他喜欢上了女同乡宿舍的一个女孩，决定追她。接着，张一鸣又去修了几次电脑。
但是，当张一鸣把女孩约出来表白时，却被毫不留情地拒绝了，女孩“连好人卡都没发”。梁汝波本想安慰张一鸣，张一鸣反而觉得无所谓。
印象更深的是，有媒体起诉今日头条侵犯版权，《新京报》也发表社论跟进。一时间，侵权问题被推向舆论顶峰。
事态如此严重，从张一鸣身上却看不出多少情绪波动，他迅速召集全公司能帮得上忙的人开会，商量谁可以做些什么。并且在纷争之后，深度学习，了解版权的相关事宜。
事实上，一个人成功的必要条件就是能够在最紧急的情况下保持内心的镇定。他们平常的一举一动，很容易给身边的人带来安全感。
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古希腊画家宙克西斯精通绘画，据说在一次绘画比赛中，他画的葡萄十分逼真，连鸟都飞来啄食。
有一次，这位非凡的画家在画阿弗洛狄忒时，突然觉得自己的画很滑稽，倒地狂笑不止，因情绪过于激动而死去了。
过度沮丧则会让人变得没有信心，不敢直面失败。站在乌江岸上的项羽，只因败在了垓下之围，便悲凉地自刎。其实如果他回到江东，卷土重来，未必就没有机会。
所以说，控制自己的情绪，保持淡然的心境是非常重要的。
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汪涵救场的能力一直被人津津乐道。
《我是歌手》第三季中，孙楠在总决赛的时候选择退赛。在这种现场直播中，无疑是一次重大事故，他的突然中途退赛让整个节目组和观众都始料不及。
这时候，汪涵站了出来。
他脸上的情绪波动不算太大，与导演眼神交流之后，汪涵首先和孙楠确定了一下是否真的要退赛，然后让导播抓紧时间为他准备一条三五分钟的广告，以备不时之需。
接下来又肯定了孙楠和后台诸多唱将的实力，最后安抚好了观众的情绪。
一套操作下来，行云流水。这一次史诗般的操作，被网友称为“教科书般的救场”。
面对危机时刻的情绪控制能力，是一个人的顶级实力。情绪稳定的背后，是实力，也是格局。
一般来说，人只要不是处在过分兴奋或者过分沮丧的状态下，都能保持自制并做出正确的决定。
正常稳定的情绪，不仅可以给生活带来美满和安稳，而且能在祸从天降的时候，帮助你化险为夷，转败为胜。
“世上的事，认真不对，不认真更不对；执着不对，一切视作空也不对。平平常常，自自然然，如上山拜佛，见佛像了就磕头；磕了头，佛像还是佛像，你还是你——生活之累就该少下来了。”贾平凹在《自在独行》中道出了平常心的意义。
生活不会事事尽如人意，每个人都有属于自己的问题。
随时控制好自己的情绪，既不过分兴奋，也不过分沮丧，坦然面对人生路上的荆棘，才能一往无前，所向披靡！
