芭蕾舞最主要的技术要点是：开、崩、直、转、跳、神。
开：指的是胯骨开，基本要求是脚跟对脚跟站稳能达到全开一字型，这样可以增强整个人身体的平稳度，而且只有开动作才能飘逸才能美崩：指的是崩脚背。脚背被称为“芭蕾演员的第二张脸”，好的脚背应该向面包一样高高隆起。好的脚背除了天生之外也是要靠后天不断的崩脚和按压直：直指的是腿直。演员们背要直、肩要直，膝盖和腿也要直转：转分为挥鞭转、吸腿转、四位转等，不论哪种旋转，最重要的是重心跳：芭蕾的跳讲究的是一种半悬浮的优雅状态。和转一样，跳最重要的就是落地的那一刻。若在跳落地的那一刻又有了一次停顿(也就是碎步)那就说明这位舞者在起跳的那一瞬间就没有找到重心和平衡感神：即神态。对于芭蕾的神态每个人有每个人的看法，但不论怎么说神态绝对是让演员和观众入戏的最重要环节演出推荐
《芭蕾精品展演》
演出团体：中央芭蕾舞团
演出时间：10月13日19：00
演出票价：30、100、180、280、380*此场演出谢绝1米以下儿童入场购票请点击“阅读原文”
中央芭蕾舞团中央芭蕾舞团（亦称“中国国家芭蕾舞团”，简称“中芭”），是中国唯一的国家级芭蕾舞团，现任团长、艺术总监为冯英女士。中芭以“介绍西方古典、现代各流派芭蕾经典作品，探索西方芭蕾与中国传统文化结合之路、创作具有中国民族特色的芭蕾作品”为宗旨，积累了100余部保留剧目，其中以《天鹅湖》为代表的国外古典与现代芭蕾经典作品的排演已达到世界一流水平；而作为“看家剧目”的《红色娘子军》等民族芭蕾原创精品已具有世界品牌效应并被国外知名舞团移植。
演 出 | 中央芭蕾舞团
艺术总监 | 冯 英
《芭蕾精品展演》
（演出具体内容、顺序及演员请以当晚演出为准）
开场舞
《古典女子四人舞》
音 乐：西萨·普尼
编 导：安东·道林爵士（根据朱尔·佩罗原创）
首 演：1845年7月12日，伦敦
安东·道林版首演：1941年2月16日美国芭蕾舞学校学生，纽约
中央芭蕾舞团首演：1983年
表演者：郑都都、王书韵、程新然、许梓煜、
于洋、周美多、张浥洙、周雅雯
第一部分：芭蕾知识讲解
主讲人：曹舒慈
第二部分：课堂练习展示
第三部分：观众互动
第四部分：经典舞剧片段或芭蕾作品表演
（部分表演内容，具体内容请以演出当晚为准）
芭蕾舞剧
《天鹅湖》第二幕片段
作 曲：彼得·柴科夫斯基
编 导：马里乌斯·彼季帕、列夫·伊凡诺夫
首 演：1895年1月5日，圣彼得堡帝国马林斯基剧院
中央芭蕾舞团首演：1959年，北京天桥剧场
表演者：奥杰塔（白天鹅）：张 妍、闫清筠
齐格弗里德王子：战裕田、卞琛瑭
四小天鹅：周雅雯、李彦臻、曲 曼、王雪儿、李梦飞
群鹅：孙金金、王子文、翟 月、张浥洙、程新然、王鹤博、
周美多、于洋、许梓煜、王艺、高骁与、王书韵
《男子四人舞》
音 乐：玛格丽特·基奥
编 导：安东·道林爵士
首 演：伦敦节日芭蕾舞团，1957年9月5日
中央芭蕾舞团首演：1983年
表演者：卞琛瑭(战裕田)、于泽远、杨 治、刘亚衢
毕儒欣、戚颢瀚、杨鹏琛、魏佳岐
《新波里坦舞》（选自芭蕾舞剧《天鹅湖》第三幕）
表演者：周雅雯、李彦臻、胡斯毅、魏佳岐、
曲 曼、王雪儿、孙金金、王子文
《西班牙舞》（选自芭蕾舞剧《天鹅湖》第三幕）
表演者：闫清筠、苏 洋、刘亚衢、毕儒欣、杨 治
《常青指路》（选自《红色娘子军》）
主题歌《娘子军连歌》作曲：黄准
编 剧：李承祥、王希贤、蒋祖慧
作曲：吴祖强、杜鸣心、戴宏威、施万春、王燕樵
表演者：张剑、李科、王思正
《婚礼双人舞》（选自《吉赛尔》第一幕）
音 乐：阿道夫·亚当
编 剧：泰奥菲勒·戈蒂埃、韦尔努瓦·德·圣-乔治
原编导：让·科拉利和朱尔·佩罗，马里乌斯·彼季帕
导演、制作人：冯 英
执行导演、总排练者：徐 刚
表演者：李梦飞、戚颢瀚郑都都、胡斯毅
此外还有《长河吟》；中国芭蕾舞剧《鹤魂》选段：《幼鹤舞》（第二幕第一场）；《过年》（中国版《胡桃夹子》）选段：《丝绸舞》、《糖葫芦舞》、《风筝舞》；《天鹅之死》；《常青指路》、《军民联欢》（选自中国经典芭蕾舞剧《红色娘子军》）；《木兰情》、《长征 长征》(选自《征程——第七届芭蕾创意工作坊晚会》)等精彩选段。
