夫妻之间进行性生活，不仅是一种正常的生理行为，也是能够维系两人感情、提升生活质量的一大因素。所以进行有规律健康、和谐的性生活对夫妻双方都是有好处的。 但不同于年轻时的身体健壮，随着年龄的增长，身体也会跟着衰老，生理功能自然也会下降。所以很多人就会疑惑，老了以后夫妻之间还能不能进行性生活呢？所以今天就主要来探讨一下到了60岁还能不能进行“夫妻生活”，以及有哪些需要注意的地方。
首先，60岁左右的时候，我们的身体处于怎样一个状态呢？《黄帝内经》中写到丈夫七八“精少，肾藏衰，形体皆极”，当然，这是对于几千年前的人们状态的一个记载，如今我们的健康状况以及平均年龄都有了显著的提升，所以不能完全作为现在60岁左右的健康状态的概括。
但是作为参考以及结合实践，我们也知道60岁左右，身体各方面机能肯定都是在下降的。由于激素水平等因素的影响，女性更是在停经以后便慢慢开始停止了性生活。但身体素质因人而异，激素水平、身体代谢、健康状况每个人都是完全不一样的。
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因此，如果夫妻到了60岁，还有一定的进行夫妻生活的欲望的话，其实是可以进行的，对彼此身体也不会有过多的影响。但和年轻时候不同，这时进行夫妻生活则有许多需要注意的地方，往往做好了这些才能保证双方的健康都不受影响，下面就简单介绍几个需要注意的点。
1.注意频率
虽然60岁以后，进行性生活是完全没有问题的，但最重要的一点就是要控制频率。年龄增长，肾气也随之亏虚，所以对于年龄大的人群来说顾护肾气其实是非常重要的。而房劳太过自然会耗伤肾精肾气，所以建议60岁以后的人群进行夫妻生活可以控制在半月一次左右。 2.控制动作力度
这也是非常需要注意的一个点。60岁的身体机能自然比不上年轻时候，所以在进行夫妻生活时动作应该尽量轻柔和缓。到了这个年龄段，许多人的心血管功能都有一个明显的衰退，所以不仅是同房，即便平时或许劳动也会有引起相应心血管危急病症的可能性，如心梗、心衰等。所以在进行夫妻生活时也更是如此，动作不要过激。
3.注意时间
除了频率和动作以外，注意每一次进行夫妻生活的具体时间也是十分必要的。这也是由于自身体力下降，过度劳累对身体的危害性也是比较明显的。所以在进行夫妻生活时，也不应该像年轻时候去追求“长时间”，建议每次控制在15分钟左右。
