急性腰扭伤是腰部活动时动作不当，或用力过猛或跌仆闪挫导致的疾病，扭伤发生时腰部多疼痛难忍，疼痛部位局限，活动不便，多发生于青壮年体力工作者以及长期弯腰工作者。
在临床中有很多单穴治疗腰痛典型的案例，能快速的缓解患者痛苦，方法简单，疗效卓著，现将几个常用穴位总结如下。
一、手三里
《针灸甲乙经》：
“腰痛不得卧，手三里主之”。
山东大学张颖清教授提出，人体有五大主要节段可以对应人体全身，全身某一部位发生疾病时，会在人体某个或多个节段出现一些反应点，临床针刺这些反应点可达到治疗疾病的目的。
人体的五大主要节段包括：第二掌骨节段、胫腓骨节段、桡尺骨节段、肱骨节段、股骨节段，其中桡尺骨节段腕关节对应头部，肘关节对应足部，手三里穴恰好对应腰部，因此手三里穴对各种腰扭伤都有不错的效果。
《灵枢·经筋》：
“手阳明之筋，起于大指次指之端……挟脊。”
急性腰扭伤就是腰部的肌肉、韧带受到剧烈的牵拉所导致的疾病，中医属于筋病的范畴，而手阳明之筋挟脊，手三里又属于大肠经的腧穴，所以手三里可以治疗急性腰扭伤。
董景昌提出了董氏奇穴，在董氏奇穴中手三里又叫火腑海穴，按董老师的手躯逆对法火腑海穴也对应腰部，因此可以治疗如急性腰扭伤、腰酸、坐骨神经痛等症。
谢科取患侧的手三里穴，用2寸毫针刺入皮下1.5寸，得气后一边行针一边嘱咐患者活动腰部，经过3~6天的治疗，在51例患者中治愈43例，显效3例，好转2例，无效3例，有效率达94.1%。
王艳英采用缪刺法，以对侧的手三里穴，用2寸毫针刺入皮下1.5寸，得气后嘱咐患者活动腰部，经治疗60例患者中经1次治疗痊愈45例，占75%，经2次治疗痊愈15例，占25%。
由此可见，不论是针刺同侧的手三里穴，还是针刺对侧的手三里穴，在治疗急性腰扭伤中都是效果显著。在临床中对于各种原因导致的腰扭伤都可以采用手三里穴加以治疗。
二、委中
