Be What You Wanna Be
来自德明中医
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德明6月健身总结
上
海
泥
巴
千言:
人的一生,
是奋斗的一生,
是自我升级的一生,
是自我完善的一生,
是自强不息的一生,
让我们来积极的健身,成为一个积极健康快乐的人。
二零一七年六月又从指缝溜走了,眨眼就来到了下半年。
托德明的福,六月喜欢上了舞蹈。老师教了两“污招”,我觉着单独做有点无趣,于是从网上找了一些舞蹈视频来看。跟着学了一些动作,找了音乐来瞎跳跳,还真挺有乐趣的。蹦哒的时候,也常常打嗝嗳气,还好也没有观众,自己开心就好,嘻嘻。
自从去年九月锻炼以来,现在基本已经可以通过锻炼,消化自己的负面情绪。接下来还要做一件事,找到负面情绪的源头,从源头瓦解它。逐渐的,发现自己的负面情绪,一方面来自周围的人际关系,另一方面来自己的行事方式。但总结下来,根结还是在自己,内心不具备的种子,无论如何也不会发芽的。
最近在重听李老师的药象课,整理笔记。问了自己很多次,是不是要继续把中医学下去,答案也是肯定的。但是温课的时候,内心也会莫名的急躁。再比如史记课,我真切的认识并体会到,它可以帮助我真切的回归这个世界的本来面目。但是背诵的时候,也常常不能专心,篇幅一长,就晕乎乎的。老师也感觉到了,我们并没有很享受地在学习,昨天暂停了课程。
于是我观察了一下自己,我总有一个意识—现在是史记课的时间,现在是药象课的时间。而我就像上学时候那样,总盼着快点下课。当课程时间拖的有点长,或者不能按计划完成的时候,我就开始焦躁。正如前几年,我把工作和生活划上了楚河汉界,之后就变得越来越不喜欢自己的工作。我没有完全接受,把它们当成生活的一部分,去享受过程,只是从一开始就给自己设定了一个要做完的目标。而显然,自己马达的动力不足,不足以达到自己的要求。
所以,我可能要接受,自己不再是学生时代那个学霸,把对自己的期待调整的再低一点,把节奏和呼吸再放的慢一点,精神再放松一点。但是也希望自己不要忘记初衷,慢一点,也要坚持下去。
在人际关系上,也要始终牢记老师说的,永远关注自己的成长,把心理顺,把事做顺。希望自己可以减少负面情绪的产生,再加上积极的健身,成为一个积极健康快乐的人。
六月翻病,吐了一次,时隔多年,终于又发烧了。当时正难受,看到体温,立马来了精神,四处报喜。当然,朋友们都很不理解,哈哈。。。前几天刚好翻出朋友以前写来的卡片--祝你有超越一切理解的平静。祝我们都有超越一切理解的喜悦!