“肩颈腰酸痛的预防和调养”专场预告
主办单位
奉贤区社会体育服务管理中心
上海报业集团《海上名医》平台
承办单位
奉贤区海湾镇社会事业服务中心
时间
9月20日（星期五）
下午14:00—16:00
地点
上海市奉贤区海湾镇星中路45号
文化活动中心4楼
专题活动背景
在我国已进入全面建成小康社会决胜阶段的社会发展背景下，广大人民群众对于健康生活的愿望日益增长。但绝大多数20岁-50岁的办公室人群缺乏体育锻炼、长时间使用电脑、不能保证8小时睡眠、饮食没有规律、长期在办公室久坐不动……这些生活方式已经严重威胁了他们的健康。那么如何在繁忙工作之余，合理进行放松，从而提高工作效率和生活水平，今天就给大家普及一下如何缓解办公室人群亚健康的症状。
“海上名医”奉贤区全民健身科学指导大讲堂特别策划“肩颈腰酸痛的预防和调养”专场为办公室人群讲解如何在工作、生活中纠正错误习惯，如何缓解肩颈不适等亚健康症状，树立起正确的健康理念。
活动流程
13:30-14:00
人员进场
发放科普宣传册
14:00-14:05
主持人开场
14:05-15:05
科普讲座《肩颈腰酸痛的预防和调养》
张霆主讲
15: 05-15:25
互动环节
15:25-16:00
互动环节
16:00
结束散场
专家简介：张霆
上海中医药大学附属龙华医院骨伤科，医学博士，主任医师，副教授，硕士研究生导师。担任世界中医联合会骨关节疾病专业委员会常务理事、世界中医联合会老年医学专业委员会常务理事、中国民族医药学会科普分会常务理事、中国民族医学会骨科学会委员、上海市中西医结合学会关节病分会常务委员、上海市中西医结合微创骨科专业委员会委员、上海市中医骨伤学会委员、上海市中西医结合学会脊柱分会委员、上海石筱山伤科学术研究中心高级研究员。“上海市名老中医学术经验研究工作室—施杞工作室”继承人、“上海中医药大学名师工作室-施杞工作室”继承人。
