甲状腺结节,其实就是甲状腺里长了个肿块儿。
生活中,造成甲状腺阶级的原因有很多:
· 碘摄入的量太少,甲状腺促进酮分泌的太少;
· 感染了细菌或病毒,导致甲状腺出现炎症;
· 可能是癌细胞扩散,侵犯到甲状腺,出现结节。
甲状腺结节多是"吃"出来的,医生:这3种食物再吃,尽早就医
第一种:海带、紫菜等
碘是人体必须摄入的一种微量元素。
即使是甲状腺出现了结节,也应当摄入体内适量的碘。
但,若碘元素摄入体内过多,就会刺激甲状腺,促使本就已经存在结节进一步增大。
因此,有些食物中的碘含量非常的高,在吃的时候一定要管住嘴,如:海带、紫菜等海产品。
第二种:辣椒、葱姜蒜等
生病时,一定要戒辣椒、葱姜蒜等辛辣食物。就像是"身体不舒服,多喝热水一样"。
辛辣食物,本身具有强烈的刺激性,经常吃,就会刺激甲状腺结节,从而诱发结节出现病变。
因此,平时应饮食清淡一点,少吃点辣椒、葱姜蒜等。
第三种:豆制品等
如:大豆、豆浆、豆腐等。
大豆中含有异黄酮会影响到甲状腺的功能,诱发甲状腺肿大。因此,对于甲状腺已经出现问题的人来说,一定要少吃豆制品,以免加重病情。
此外,服用左甲状腺素钠片的时候,一定不要用豆奶、豆浆进行服用,会影响到身体对于药物的吸收。
保护甲状腺,预防甲状腺结节,做好5件事
第一件:补充硒元素
硒是维持甲状腺功能的必需元素。
研究显示,经常补充硒元素的人们,甲状腺疾病受到了很好的控制。硒可以降低自身免疫性甲状腺炎、亚临床甲状腺功能减退症、甲状腺功能减退症和甲状腺肿的发生几率。
而,血液中硒含量越低,患甲状腺疾病的危险性就越高。
据现代医学研究证明,玲珑怀菊、白茶不仅富含硒,还富含茶多酚。其中玲珑怀菊含量最高,每天6朵烹茶、煮粥,有利于人体减轻甲状腺负担,促进健康恢复。
第二件:调整饮食
饮食对于甲状腺好坏至关重要。
正常情况下来说,甲减的患者会出现食欲不振的情况,主要是由于甲减的患者肠胃蠕动较慢,对食物的消化不太好。
因此,对于此类人群来说,饮食上应更加注意,以清淡为主,温补为主。
经常吃一些富含膳食纤维的食物,可以促进肠胃蠕动。
同时,对于甲亢患者来说,也应该调控自己的饮食结构,比如甲亢要滋阴,而甲状腺结节就需要补气散结。
第三件:养精神
甲状腺是人体最大内分泌腺之一。
当甲状腺分泌出现异常时,就会诱发身体出现一些变化,特别是情绪上,变化非常明显。
其实,无论是负面情绪还是长期处于亢奋状态,不利于激素的正常分泌。
因此,对于甲状腺病人来说,平时应保持好良好的精神状态,心平气和的,切勿焦虑。
千万不要给身体"打结",这样有利于甲状腺结节的恢复。
因此,平时应保持心情平稳,可以打打太极拳、打坐等,有助于心情疗养,修身养性。
第四件:养经络
俗话说"痛则不通,通则不痛"。
"经络通畅百病消",许多疾病基本上是身体不通导致的,包括疾病带来的疼痛感。
然而,甲状腺结节其实就是典型的经络不通,气血不畅的后果。
因,身体内环境发生改变,导致甲状腺出现肿大,甚至是结节。