“海上生明月，天涯共此时”，中秋节自古以来是中华民族重要的传统节日之一，它承载着血脉亲情、亲人团聚，具有着浓厚的文化底蕴。
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“月饼达人”PK赛
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空气里都是月饼味儿的。那么月饼做么做呢？举俩栗子
如何健康吃月饼
中秋佳节，香甜美味的月饼是必不可少的传统美食。但是，月饼作为典型的高热量、高油脂、高糖分的食品，大家在食用时该注意哪些事项？怎样吃才更健康呢？
不要多吃月饼虽然好吃，但是在食用数量上每人每天最好不要超过100克，可以将一个月饼切成几小块，与亲朋好友分食，这样既可以吃到不同口味的月饼，也不至于吃过量。吃时最好细嚼慢咽，有利于消化。
搭配茶水月饼和茶绝对是好搭档，茶水不但能解油腻，还能促进消化。一般来说，吃甜味月饼饮花茶最好，有香甜兼收之妙；吃咸味月饼饮乌龙茶或绿茶为佳，有清香爽口之感。此外，也可饮些牛奶、豆浆等富含蛋白质的饮品，但注意不要喝汽水、可乐等碳酸饮料或口味很甜的饮料，因为这些饮料会增加热量的摄入，对健康不利。
部分人群吃月饼要谨慎即使是无糖月饼，糖尿病人也不宜多吃，因为无糖月饼脂肪含量还是很高的，并且月饼馅和外皮中碳水化合物含量很高，进入体内后同样会转化为葡萄糖，过量食用后不利于血糖的稳定。患高血压、高血脂等心脑血管疾病的人最好也不要吃月饼。月饼中含有大量的脂肪和糖分，容易升高血脂，增加血液的黏稠度，加重病情。婴幼儿、老年人和脾胃虚弱者也要少吃月饼，这些人消化能力差，吃月饼更容易引起腹泻、腹胀等肠胃问题。
