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荐书|掌握的情绪管理诀窍 做情绪的小主人

时间:2023-08-10 10:58:25

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荐书|掌握的情绪管理诀窍 做情绪的小主人

闺蜜很郁闷地跟我说起她家里最近发生的一件事。

她儿子今年3岁半,特别痴迷拼乐高,每天都在家里满地摆他的各种“作品”,还禁止大人动。

前天晚饭时,闺蜜往客厅端菜,不小心碰倒了他的“摩天轮”,孩子立马原地炸毛了。

闺蜜赶紧道歉,好话说了一箩筐。谁知孩子不依不饶,朝地上的乐高狠狠踩了几脚,哭着大喊:“修不好了!坏妈妈!我讨厌你!”并且愤怒地打了妈妈一下,表示要惩罚妈妈。

悲催的闺蜜白天在公司伺候领导,晚上回家对付熊娃,火气顿时蹭蹭蹭上来了,把孩子拖到卫生间打屁股。孩子一边哭一边喊:“妈妈是坏蛋!我要找姥姥!”

如今事情都过去两天了,娘俩还在冷战。闺蜜跑来跟我吐槽:明明平时都是母慈子孝的模样,怎么这回会因为这么小的事情,弄得家里一地鸡毛?

说起孩子的情绪问题,不少家长都犯了愁。

怯懦胆小跟小伙伴一言不合就上手爱发脾气爱哭鼻子……

面对孩子闹情绪,爸妈们通常会用好玩好吃的来哄,甚至采取吓唬的手段。但是,这样往往会加剧孩子的情绪化

实际上,是人就有喜怒哀乐,孩子情绪化是正常现象。让孩子学会管理自己的情绪,才是最根本的解决方法。

情绪管理是门大学问,父母需要帮助孩子舒缓自己的情绪,感知自己的内心,并且学会用适宜的方式表达自己的感受。良好的情绪管理能力,无论对于孩子还是大人,都是一项需要“毕生修炼”的技能。

情绪管理得好,是情商高的重要体现。从小就学会情绪管理的孩子,会充满正能量,培养出好性格;善于管理情绪的孩子,也一定会更受欢迎,能更好地融入到团队之中。

育儿专家指出,教孩子学会情绪管理越早越好,在性格塑造和习惯养成阶段(12岁前)介入,会取得事半功倍的效果。

不少家长都会通过绘本亲子共读,来引导孩子学会疏导、管理情绪。

这的确是正确的选择。

目前来讲,教养观念里面很重要的是情绪教养。现在全世界很流行情绪教养,父母要多选择这个内容的绘本读给孩子听。

不过,大家知道吗?要让娃真正学会情绪管理,仅靠读故事是远远不够的。

因为很多故事往往只是简单的场景模拟,而缺乏专业的理论指导,解决问题的方法不系统,更没有从心理产生机制的源头揭示其奥秘。

最近酸溜溜在为大家选童书时,惊喜地发现一套来自Random House(兰登书屋)的情绪管理绘本《情绪大冒险》,补上了这个短板,能够真真切切地帮助爸妈解决孩子成长过中的情绪困扰。

《情绪大冒险》共4册4-9岁适读

《情绪大冒险》系列的原版书来自西班牙

* 目前国内只引进了其中4册。这套书从孩子的视角,帮助他们了解情绪,教会他们如何正确表达情绪,令孩子有同理心,并影响他人,因而得到国外众多家长认可,长期占据西班牙亚马逊“儿童情绪管理类书籍畅销榜”前列。

△在畅销榜前15名中,这套书占据了5个席位。孩子们也特别喜欢,有很多幼儿园直接拿它在课堂上讲读。

但再好,西班牙语也读不懂啊

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