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球场上不可忽视的坏习惯(下篇)

时间:2022-05-23 17:40:38

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球场上不可忽视的坏习惯(下篇)

打球中不可忽视的坏习惯(下)

一.不善变化 过于死板

羽毛球虽然是一个体育竞技类项目,但是体育竞技也是要求我们学会灵活多变的,我们打球打的多了,会打的熟练,但未必会打的灵活,特别是在形成了固定的球路和思维后,在球场上更多的可能是遵循着自己的习惯来打,而疏忽于去探索些新的变化,也很少会用打破常规的技术动作,通俗来讲,就是“认死理”。

接杀球就要挡网,回球就想用力下压,但是却没有想到过对方可能正站在网前等着扑球···诸如此类。

如何克服:

当然是多思考,多动脑~

羽毛球是相互性的运动,而不是我们单方面的对着一个没有思想没有情感的东西来打,最好的办法是我们能够习惯于根据场上形势变化而及时变化,随着对手情况的变化而变化,尽可能的去控制节奏。

如果控制节奏比较困难,至少可以控制下球速,快慢相结合,缓急相配合,杀球和吊球相穿插,先不说这样的变化会不会起到很大的作用,但至少,你的对手一时半会是摸不清你的习惯和路数的,一旦被拉出空隙,我们也就有了机会。

给对方高球可能是比较冒险的行为,但在业余比赛中,给对方一些反手位的高球甚至能成为自己的得分手段噢~

二.打球简单 不喜欢研究战术

体育竞技除了需要我们拥有优于一般人的体力,还要求我们有不差的智力,羽毛球其实也是一个高智商运动,要多动脑子,多研究下战术,这是我们很多业余爱好者容易忽略的问题,战术在羽毛球比赛中还是很重要的。

当我们面对不同的对手,可以通过拉吊先了解下对手的特点再来决定自己的应对方法。假如对方是一个防守反击类型的选手,那我们一味进攻,必然是没有优势的。

很多人会觉得,业余打球就是打着玩玩,没必要太认真,也不用去考虑战术,话虽然没毛病,但是其实很多战术比我们想象中的要简单,有些甚至不需要过硬的技术和体能就能达成不错的效果,用句打荣耀的金句来说,就是可以“猥琐发育”。

如何克服:

在打球玩的基础上,稍稍多考虑下球路和跑位的问题。

如果平时经常看比赛,就思考下别人为什么这么打,为什么那样的打法就能得分?

输球了也多想一步,问题出在哪里,怎样更好的避免······

相信很多球友还是有思考的好习惯的,毕竟这是一种追求卓越的体育精神嘛!

三.步法跟不上 注意力不够集中

我们在打球时,一般眼睛都是紧盯着球的,生怕错过,但怕就怕看的太专注,脚步却跟不上,结果眼睁睁看着球飞过头顶,人还没有到位,世界上最远的距离,莫过于此吧······

所以我们在将注意力集中到视线上时,一定也不要忘了脚下的动作,一旦位置跑的不好,就有可能陷入被动中去。

另一方面,在双打比赛中,有些朋友会在回过球后有那么一丝的“松懈”,注意力有所分散,潜意识中认为下一球自然搭档来接,所以回头去看搭档接球,这是非常不好的习惯,特别是在两个人是前后站位的时候,在你分心的一瞬间,球可能被丢掉了。

如何克服:

重中之重是集中注意力,在对方回击之前就要留意

而在球击出后就要快速做出反应,有意识的根据球路做出判断,向飞行方向移动,不要等到球飞过网了再反应,要培养一种“动为先看为后”的意识习惯。

由于双打的球速比较快,所以不要经常回头去看球,很容易影响击球的时机,要注意时刻目视前方,相信队友,相信跟队友的配合,可以利用余光去观察队友的反应,最好不要刻意去看。

这样,我们补位和接球的能力都能得到一定的提升。

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