生孩子会消耗很多女性的活力，尤其是剖腹产时会失血过多，产后身体会非常虚弱 但是即使身体虚弱，仍有三件事必须及早做，否则会影响身体的恢复，不利于乳汁分泌。
交货后尽快做什么？1。下床活动
如果你是自然分娩，你应该在分娩后6小时左右起床。如果你剖腹产，你应该在24小时后起床。分娩后切口真的很痛，但是尽快下床有利于伤口的恢复。产后全身血液将处于高凝状态。长时间躺在床上很容易发生血栓。突然下床时血栓会脱落。一旦进入肺部，就会导致肺血栓形成，甚至危及生命。因此，分娩后合理的活动可以预防血栓形成，但起床时必须有家人陪伴，以防止头晕和头痛。
2。排尿
正常，分娩后必须补充足够的水，因为分娩时胎儿压迫会导致膀胱瘫痪。此时，排尿将被忽略，正常排尿将不可能。分娩后多喝水可以刺激膀胱排尿，从而达到自主排尿的效果。如果孩子出生后8小时内不能正常排尿，会使整个膀胱对子宫施加压力，影响子宫收缩，最终导致大出血，给身体带来严重后果。产后心理障碍必须克服，特别是对于接受过横向切除手术的妇女，以保持放松的心态并尽快排尿。通过听水流声或用热水熏蒸，可以刺激尿液排出。
3、让宝宝吮吸
让宝宝在分娩后尽快吮吸乳房，这样可以促进母子关系，同时刺激乳汁分泌。母乳喂养非常珍贵，具有很高的营养价值。它可以为儿童提供抗体，满足他们身体的营养需求。如果牛奶没有及时排出或处理，可能会诱发急性乳腺炎，降低牛奶质量，甚至阻止正常的牛奶分泌。
温馨提示
生完孩子后尽量不要喝浓汤，因为里面含有大量脂肪，不能让孩子吸收其中的营养，从而导致身体肥胖或腹泻。避免吃容易导致牛奶回流的食物，如大麦茶巧克力、麦芽和鸽子等。分娩后，你必须休息42天。分娩后两周内你不能做剧烈运动。分娩后，你必须严格按照医生的指示来防止负担。这可以防止内脏下垂，并提供一个安静舒适的环境。保持冷静，避免熬夜。
