NBA球星练腹肌真不是光为了好看，这对他们的核心力量和对抗有很大帮助。一般身体素质爆炸的球员，他们即使没有标准的6块腹肌，最起码也得4块。特别是顶防对手的时候，除了下盘力量得出色外，核心力量能够让对手动作变形。不过腹肌这玩意儿真不是想练就有，有些球员真因为体质或者基因问题，他们怎么练都没腹肌。没有腹肌少了美感，但是对抗性却十足，他们为没有腹肌的球员代言。
5：哈登身高1.96体重达到了200斤，他在后卫线就跟坦克一般。他的横移速度确实不算快，但是顶防效果很好。在火箭队很多时候他还客串防中锋，现役没有几个中锋能在低位轻松单打哈登。哈登对抗确实强，各种突破后造“2+1”，这就是超强核心力量的体现。看看哈登这大肚腩，腹肌跟他真的无缘，但是论对抗性现役后卫里绝对第一。
4：约基奇有着“人类五花肉精华”的美誉，他跑起来身上的肉都在抖动。这身材讲道理别说打NBA，就连打篮球都不合格，可是约基奇就成功了。约基奇别看他速度慢，那力量是真的足。在低位的单打和强攻，真没几个防得住。一看身高2.08的他有113公斤，这就是低位大杀器啊。如今的他好像又重了，他的体重直奔250斤去了。
3：安东尼掘金时期身材确实不错，不过那个时候的他依旧没腹肌。他也不是不够努力，也许他的肌肉基因里就不带腹肌。他在3号位的对抗，巅峰安东尼不输詹姆斯，他的静态力量真的是强。他在篮下卡位能力可以媲美中锋，生涯场均可是有1.7个篮板，这比詹姆斯都出色。
2：邓肯别说没腹肌，看身材甚至还有点瘦。看看他坐着的时候，肚子上还有一层层脂肪，你无法把他跟内线巨兽联系起来。不过邓肯身材不好不代表实力差，他巅峰时期对位，奥尼尔，加内特，诺维茨基，一点是都不吃亏。他的力量对抗在4号位，跟一身腱子肉的马龙比，那是有过之而无不及。
1：第一位就是我们熟悉的姚明，姚明绝对是NBA最刻苦球员之一，但是腹肌从来跟他无缘过。看看姚明这体脂率都这么低，还是把腹肌练不出来。但是姚明的对抗在中锋里太出色，跟巅峰奥尼尔打46开，霍华德被吊打，肌肉硬汉本.华莱士，被姚明防到绝望。姚明站稳了就是一堵墙，哪怕华莱士面部都青筋爆起，还是突破不了姚明的防守！
