处暑以来，早晚的温差逐渐增大，忽热忽冷，天气干燥，导致很多人的抵抗力下降，尤其是过敏性鼻炎患者，这个天气总是一把鼻涕一把泪，喷嚏不断，感冒鼻塞，秋季鼻炎发生的概率高，经常吃了感冒药之后没过多久就又发作了。其实这不是感冒而是过敏性鼻炎。
过敏性鼻炎跟感冒初期特别相似，很容易被当成感冒治疗。过敏性鼻炎会因为空气的花粉以及灰尘促发阵发性打喷嚏，偶尔带点鼻塞、鼻涕、流眼泪等症状。而感冒会伴有喉咙痛、咳嗽、头痛或者发烧。两者相同的症状是流鼻涕和鼻塞，但仔细一分就能发现这个季节大多数都是过敏性鼻炎症状。
秋季是鼻炎的高发期，除了吃药治疗鼻炎外，还需要在日常行为中多注意这几点。
1、预防受凉
秋冬季预防鼻炎首要防受凉，特别是老年人、小孩和身体虚弱有慢性疾病者。鼻炎大多是着凉引起的，所以进入秋季要开始添加衣服，尤其是早晚容易受凉，秋季早晨的露水比较多，想要加强体育锻炼，增强抵抗力，晨跑也要避免过早，最好7点半后出门，另外游泳不适宜夜游，夜晚的温度会降低，当游泳上池时容易受凉，想要夜游的一定要戴上大毛巾，另外适当的运动可以提高人体对寒冷的耐受力。
2、少吃寒凉、辛辣食物
虽说秋天在南方来说温度还是比较高，但是对容易患鼻炎的人来说，寒凉、辛辣的食物，是极易引起鼻炎。过量食用辛辣、寒凉的食物很容易引起消化系统的紊乱，身体的健康就会受到影响，抵抗力下降，鼻炎就会趁虚而入了。所以即使是秋天也要避免进食寒凉、辛辣的食品，注重健康的饮食习惯，是预防过敏性鼻炎的有效措施。
3、避免在人群多的地方逗留太久
人多的地方就会空气不畅通，而且人多难免会有感冒传染源，所以在人多的地方尽量别呆太久，不管室内室外，空气中的粉尘、化学有害气体或特殊气味的刺激都会影响鼻黏膜的功能，避免接触不流通的空气以及传染源，导致感冒诱发鼻炎。少去人多空气较浑浊、污染较严重的地方，必要时使用口罩。
4、减少鼻子寒冷刺激
要减少寒冷干燥的刺激，气温过冷会对鼻黏膜的功能有不良影响，而过分干燥的空气可使鼻子的排尘运动受到限制，抗菌能力降低。秋冬季节较寒凉，在外可以选择戴口罩，居室适当增加室内湿度，并经常开窗换气，以保持空气的湿润和新鲜，少开空调，以免鼻子受凉，从而减少不良刺激。及时更换、清洗被子枕头，防止螨虫及其分泌物诱发鼻炎。
5、不要随意扣鼻屎和剪鼻毛
虽然鼻屎是个讨人厌的东西，但是鼻屎能够让我们避免鼻腔直接接触空气，减少刺激，所以避免过度清理鼻屎。尤其切忌用手指挖鼻，因为手带有许多细菌，不小心沾染细菌，而且手挖鼻，会促使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血，导致易患感冒、鼻腔感染和鼻窦炎等，给身体健康带来伤害。鼻毛是空气吸入的第一道防线，有阻挡异物和灰尘颗粒进入鼻腔的重要作用，不能随便剪去，否则会削弱鼻腔防御机能，增加鼻炎的发病。
天气变化快，疾病会趁虚侵入，预防鼻炎势在必行，提高免疫力，抵抗过敏性鼻炎！
本店提供微信、支付宝支付，方便快捷！
地址：嵩县建设路西段平安大药房
电话：0379-66310995
关注我们，关注您的健康!
“扫一扫”健康久伴随！
