现在虽然人们的生活水平提高了,但是人们的压力也随之提高,生活节奏也比较快,因此很多人对一日三餐也都没有固定的时间,在饮食上也是饥一顿饱一顿,从而引起了各种肠胃疾病,80%的成年人都有或多或少的肠胃疾病,要想趴在床位是否健康,伸出手看看手掌,就知道教你三个自检方法,今天就一起来了解一下
手掌有白斑
一旦唱累,出现疾病就容易造成消化不良的情况,长时间消化不良,人体就无法吸收一些营养,因此也就容易造成出现营养不良气血不足的情况,当体内气血不足的时候,手掌上也会出现一些白色的斑点,若发现你的手掌上的白色斑点比较多,就要注意了,可能是体内气血不足造成的,一定要注意调理好自己的肠胃,多吃一些有营养的食物。
手掌出现红斑
除此之外,肠胃不好的人手掌上不仅会出现白斑,同样也会出现红斑,一般手掌上有红斑的人,大多都离不开这两种情况,第1种是肠胃的消化系统出现了问题,导致出现了消化不良的问题,此外就是体内的湿热之气比较重,如果你的肠胃本身就不是的话,那平时要多吃一些有助于养胃护胃的食物,比如山楂,山药,同时也要多吃一些有助于健脾开胃的食物,除此之外,大家也要注意多去主体内的湿气,湿气重的人也容易影响食物的消化和吸收,而且还容易出现长胖的情况。
手掌冰凉
一般来说,体内寒气较重的人,手掌也容易出现冰凉的情况,除此之外对于气血不足肠胃一直不好的人来说,手也容易出现冰凉的情况,主要是因为肠胃的功能下降,导致食物的消化和吸收能力也会下降,身体吸收不了那么多的营养成分,也就无法供给身体多余的能量和热量,因此就容易导致手出现冰凉的状态,如果发现你的手一年4季总是出现冰凉的状态,就要及时调理自己的肠胃,在平时多吃一些温热的食物,尽量不要吃凉的食物。
俗话说,胃病三分治七分养,最主要的是要在平时对肠胃做好养护工作,因此在平时要多吃一些有助于养胃的食物,比如多喝小米粥,多吃一些南瓜,或者是吃一些山药,这几类食物都是养胃的好食材,对于那些辛辣油腻刺激的食物最好少吃,否则也容易给肠胃造成负担;除此之外,胃不好的人,在平时最好也要少吃药,因为药物吃多了也容易刺激到肠胃,而且也容易伤到我们的肝肾,一般来说,如果在饮食上比较注意的话,胃病也不是那么难治。
以上这几个判断是否有胃病的方法,大家都了解到了吗?如果对此问题你还有其他补充或疑问,欢迎到下方评论区留言讨论。