吸烟有害健康，人人知道，但大部分人都熟视无睹，等到毒害反应在身体上出现了，这才开始后悔。可能你经常会听说这样的事例，有人从来不吸烟，40多岁身体就不行了。还有人每天都吸烟，活到了99岁，身体依然很好，这么一看，吸烟又不会伤害到身体，为啥要戒烟呢？不吸烟的人和吸烟的人，身体会有什么不同？对比之后，真是让人瑟瑟发抖。
先对比一下，吸烟者与不吸烟者的面部
有研究发现，长期吸烟的人比不吸烟的人衰老得更快。烟草属于慢性毒素，它会长时间在体内堆积，平时抽个一两根，看起来没什么，但是这些有害的物质会一直呆在人体当中，最明显的表现就是人的面部。抽烟时不但会吸入肺里，烟雾也会附着在人的皮肤上，长时间吸烟的人，面部衰老的会很快，跟不吸烟的人对比，是非常显老态的。
再仔细观察一下，吸烟者的手指
长年吸烟的人，手指甲里都是黄黄的，而且指甲一般都是很硬的，吸烟时，我们需要用手去弹烟的余灰，这个过程难免会碰到手指，时间长了手指看起来也会脏脏的，并且是怎么洗也洗不掉的。
成功戒烟的人，他们后来怎么样了？3个好处很明显
嗓子慢慢变舒服，烟吸多了真的很废嗓子，我们可能也会经常听到身边一些吸烟的人，他们经常发出咳咳咳的声音，听起来就是撕心裂肺的，相当难受，到了晚上睡觉还常常会有喘不过去的感觉。如果能戒烟的话，不用一个月，这种情况就能得到改善，让你的嗓子更加的畅快，肺部越来越干净。
看起来更加的年轻，吸烟的人，因为代谢能力差，一般没到那个年纪，看起来会很显老。单从他们的皮肤状态就能看出来。戒烟后，皮肤发黄现象改善了，人的精神也会变好。
口腔异味慢慢消失，女人习惯于将男人形容易为臭男人，但这并不代表她们真的喜欢身上的异味，经常吸烟身上除了会有烟味，口腔当中的异味也会非常的明显。那些抽烟的人，牙齿看起来往往也是黄黄的。如果能戒烟的，不用多久，你的呼吸闻起来也是甜甜的。
实在戒不了烟的人，这些建议你得听一听，没坏处
很多人一抽起烟来，就无法控制自己，基本隔一小时就得抽一支，控制抽烟的频率，是戒烟的第一步，任何人戒烟都不是一下子就戒掉的。在吞云吐雾的同时，也要想一想，这些有害物会给你的身体带来多在伤害，这样或许能一定程度上减少抽烟的次数，千万不要一抽起来就没完没了的，对自己太不负责任了。
抽烟的人应该都发现了，自己的嗓子总是干干的，还总想咳嗽，就是因为烟草在进入食道后，给身体带来了刺激，烟抽多了口渴是正常的，要注意及时的补水。多喝水帮助将毒素、垃圾及时的排出，防止给身体带来进一步的损害。
长期吸烟的人注意，如果你身体有这些反应，再吸烟就是不要命了。香烟被点燃后，会产生有害的化学物，吸烟者如果有吸烟后，发现自己心跳加快，血压升高、头晕的话，最好立刻停止吸收，说明你的身体损伤已经非常严重了，再不戒烟就晚了。
