爱美是每一个女人的天性，刚刚生完宝宝的妈妈，在体态方面会变得有些臃肿，所以就着急想要恢复到之前的苗条身材，那么宝妈在恢复身材的时候应该注意什么呢？
1、宝妈在产后42天内，新妈咪不能盲目的节食减肥。因为刚生产完，身体缺失营养需要恢复，且妈咪还要担负繁重的哺育任务、需要补充营养。如果产后强制节食，不仅会导致新妈咪身体恢复慢，严重时还会引起并发症，所以一有要注意了。
2、提倡坚持母乳喂养。母乳是小宝宝最好的天然食物，而且喂奶还可以促进子宫收缩，消耗母亲的多余脂肪，有利于新妈妈产后形体的恢复。
3、记得用腹带一定不能过紧。产妇在产后早期可以使用腹带，这有助于产后形体的恢复，但应切记不能过紧。
4、对于那些自然分娩的孕妇，其实产后第一天就可以活动。因为运动可促进新陈代谢,避免体内热量蓄积，例如：在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。尤其是缩肛运动，对产后盆骨的肌肉和筋膜的恢复非常有益。
5、一些产后贫血的妈妈，真的不要急着瘦身，否则会加重贫血的情况。这样的新妈妈要注重补充含铁丰富的食物，多吃菠菜、红糖、鱼、动物肝脏等，要在医生的指导下进行科学瘦身。
希望各位宝妈都能找到适合自己的减肥方法，成功的瘦下来的。
