拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。鼎盛时期，僧侣达到4000余人，1980年对外开放旅游。寺主是第六世嘉木样呼图克图，其他领导人包括八大堪布、四大赛赤。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺（其实要远大于此数），是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。
郎木寺是一个地名，是甘南藏族自治州碌曲县和四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县共同下辖的一个小镇。
一条宽不足2m的小溪从镇中流过，却有一个很气派的名字“白龙江”，如按藏文意译作“白水河”。清澈见底的白龙江水把小镇一分为二。江北是赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫“安多达仓郎木赛赤寺”，江南是格尔底寺属于四川若尔盖县，又叫“安多达仓郎木格尔底寺”，均属藏传佛教格鲁派寺庙。
一条小溪分界又联结了两个省份，融合了藏、回两个和平共处的民族；喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着；晒大佛，做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执着。
这里就是天葬台，据说甘南地区的天葬都是在郎木寺的这个天葬台进行的，而且是允许游客进行参观的
甘肃省迭部县益哇乡 “扎尕那”是藏语，意为“石匣子”。扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”，俗有“阎王殿”之称。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”，因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。 山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫 殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块处女地。
甘南是高原上的香巴拉，流经甘南的黄河给了甘南苍茫高远，水天相接的壮丽景色；居住于此的藏族民众给了甘南绚丽多彩。这里，被誉为美丽神奇、纯净圣洁，世人仰慕的人间仙境——香巴拉。甘南的美，有一种质朴的感染力，一种深入骨髓的惊艳。还有比呼伦贝尔更美的草原——若尔盖，人间仙境九寨沟。在这里，把心灵交给神山圣土，让身体自由行走，此刻，我们与尘世更远，与天堂更近。
唐克 — 九曲黄河第一湾
花湖属于四川阿坝藏族自治州若尔盖县，位于若尔盖县与甘肃郎木寺之间的G213公路旁，是热尔大草原上的一个天然海子。热尔大草原是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。
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行程安排
活动时间
10月1日——10月6日
集合地点
10月1日，早上7：30 兰州火车站集合
报名贴士：活动如有多团期，请在买家留言中备注具体日期，以便为您正确安排，确保您能顺利出行；请在买家留言中备注身份证号和真实姓名，以便为您采购户外保险；如为其他多人线上报名，请在买家留言中一并备注其他参与人员的身份证号和真实姓名。
行程安排
第1天10月1日
兰州火车站集合出发崆峒山（住宿平凉）
游览道教圣地，天下道教第一山——平凉崆峒山。
国家地质公园崆峒山看云海松涛，呼吸大自然新鲜空气。参观中台、观音堂、东台、朝天门、药王洞。中午可在山上用素斋。午后参观道教保持最完善的仿明皇宫建筑群——皇城景区。
第2天 10月2日
平凉-麦积山（住宿天水）
早餐后出发。参观我国四大石窟之一的麦积山石窟。麦积山石窟位于甘肃省东部的天水市，因该山形似麦堆而得名。麦积山石质不宜于雕刻，佛像一般都是泥塑。经过一千多年，塑像并未溃败，这种和泥法也有其特殊的地方。
第3天 10月3日
天水-官鹅沟（住宿迭部）
早餐后乘车赴国家级森林公园AAAA级旅游景区——“小九寨”官鹅沟。官鹅沟内，十几条瀑布和十几个海子让您亲身体会大自然的神奇魅力，丰富多彩的地质地貌是名副其实的“地书”和最具观赏价值的“地质公园”。
第4天 10月4日
扎尕那-若尔盖花湖-唐克（住宿若尔盖或唐克）
早餐后游览扎尕那风景区。扎尕那是迭山南麓一处地形奇特的自然奇观，位于迭部县城北部益哇乡境内。扎尕那藏语意为“石匣子”，山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这里有你想要的原始，这里有你看得到的自然生态。只有去了扎尕那，你才知道什么是真正的无人之境），下午我们去前往若尔盖花湖或者唐克住宿。
第5天 10月5日
唐克第一湾-郎木寺住宿合作或夏河
我们要在天蒙蒙亮的时候前往位于甘肃境内的赛赤寺（甘肃郎木寺），这里可以看到天葬哦，如果想拍照记得一定要关掉闪光灯，否则惊吓到了秃鹫，你们真的死定了，看完天葬大概在8点左右，可以前往位于四川境内的格尔底寺（四川郎木寺），这里的白龙江是嘉陵江的源头，你可以坐在江边看着藏民们转经和牧马！大概中午时候我们集体前往唐克去看九曲黄河的日落。
第6天 10月6日
拉卜楞寺——兰州送火车
抵达拉卜楞寺大家集体购票参观，记得要紧紧的跟住了讲解的导游，否则会不晓得拉卜楞寺的由来以及你到底身处六大学院的哪里，如果幸运还可以看到辩经（虽然听不懂，但是那种氛围你一定要感受一下）下午返回兰州
*以上为计划，如遇特殊情况领队有权根据实际情况做出相应调整，敬请谅解！
费用说明
会员含火车票4400元/人，会员不含火车票3600元/人
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费用包含：
1、住宿：5晚标准间
2、交通：全程正规旅游车4、领队：专业领队费用
5、全程门票
拉卜楞寺、郎木寺（甘肃部分）、若尔盖花湖
唐克九曲十八弯（电梯不含）、麦积山石窟（含电瓶车）
崆峒山（含区间车）、官鹅沟门票 （含电瓶车）
6、保险：6天户外活动专项保险
（注：保险由领队统一购买，请在报名时填写真实姓名和身份号，如因信息不明造成保险无效，领队不承担责任）
费用不含：
1、全程餐费（队员AA丰俭由人）
2、单房差
3、往返大交通4、其他个人消费
（注：距活动开始7天内取消报名不退订金。）
退款标准
1）所有线路出发当日不可退款
2）1日游出发前1~2日可退团费的50%；出发前3天及以上可全额退款
3）2日游出发前1~2日可退团费的50%；出发前3~5日可退团费的70%；出发前6日及以上可全额退款
4）3~5日游出发前1~2日可退团费的30%；出发前3~5日可退团费的50%；出发前6天及以上可全额退款
5）6日游及更多天数出游，出发前1~2日不可申请退款；出发前3~5 日可退团费的30%；出发前6日~7日可退团费的50%；出发前8日及以上可全额退款
6）活动天数以24小时为一天计算，以发团计划时间为准
7）特殊活动、特价、限时优惠、赠送火车票、及长线需要预定大交通活动需以帖子内容和咨询客服为准！
注意事项
装备要求
【服装】：西北早晚温差较大，冲锋衣，厚的帽衫。颜色艳丽的衣服裙子均可，舒服这来
【鞋袜】:尽量穿休闲鞋、运动鞋；皮鞋、高跟鞋慎选
【食品】:西北干燥，建议带一些水果及饮用热水
【药品】：创可贴、晕车药个人所需药品
【手杖及护膝】：唐克需要攀爬楼梯，海拔较高，可选择电梯。
【雨具】：无论是雨天还是晴天，都可以起到不少的作用，请养成出行带雨具的好习惯。
【通讯】请至少手台或者手机一种通讯工具
【其他】：手机及相机等一切个人物品
1.甘南地区位于我国甘肃省南部与四川接壤，气候以温带大陆性气候为主，气候干燥、紫外线强、日照充足、早晚温差较大，夏季最高气温可达40度，请根据自身情况，带足御寒衣物，水壶、唇膏、遮阳伞、墨镜、太阳帽和充足有效的防晒品以做外出护肤之用。同时配备清热，解毒，滋润的药或冲剂。
2、藏区藏民较多这是民族感情问题。在饮食口味上您要有心理准备；受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣；
3.甘南为高原地区，海拔较高，若有身体不适或高原反应，请提前准备高原反应的药物；
4.高海拔地区注意饮食摄入量，以八成饱为好，切忌过量摄入或暴饮暴食；
5.景点附近有许多强卖旅游纪念品的小贩，遇到后不要表示出任何兴趣，不要驻足观看。婉言谢绝后离开方可；
6.游览过程中可购买到精美的纪念品和土特产，需问好价钱
报名须知
凡参加本次户外活动人员必须充分解读以下条款：
1、 户外活动存在危险与不确定性！参加活动人员必须年满18周岁（未成年人需由法定监护人监护），身体健康，有民事自主能力的公民，并已知晓自己所参与的活动存在不确定性和危险性以及完全理解户外活动（费用自理、责任自负、风险自担）之概念。请参与队员自行认定活动的轻重性，并对出发至返回过程中所有不可预见的意外及风险具备足够的心理及生理承受能力，参加此次活动纯属个人自愿行为，如发生意外与其他同行者及组织方无关。建议参加人员购买相关保险。
2、责任声明：本活动为非盈利性质的自助结伴游活动并具有一定的危险性，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外事故，同行者可根据实际情况组织救援或改变活动计划，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。
3、免责条款：此户外活动属于自助性质的出行活动，当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，其他成员尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，其他成员不承担任何（精神和经济）责任。团队中的任何一个队员本着“在力所能及情况下尽力救助、风险自担”的原则参加救助活动。
4、关于交通工具的责任条款：户外活动所乘的交通工具，租车活动来回途中因交通事故造成乘员人身伤害和财产损失，按有关法律法规处理，发起人和同行人员不承担任何责任。凡报名参加活动者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害及财产损失，发起人及参加活动人员不承担任何赔偿责任，凡报名者均视为接受以上条款声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害及财产损失，发起人及同行人员不承担赔偿责任，报名并成行人员视同已经接受以上免责条款。
温馨提示
1、本活动属于纯玩，全程不进购物店、没有任何形式购物环节，领队也不做购物推荐，敬请谅解。
2、本活动所有费用均已明示（包括有可能您自愿自费的项目），无其它任何收费。
如果您是第一次或是一个人参加我们的活动，请不用担心旅途会孤单，我们会给您分配到相应的快乐小组中，由领队热心的组长来带动，通过相互接触很快就会找到志同道合有共同语言的伙伴并融入到集体中，下面就请到我们的精彩活动中来，一起分享美丽的心灵之旅吧k~~
1、活动出发前会统一给大家发集合短信通知所有队员：领队电话、集合时间地点、车牌号等活动信息，队员请在活动当日按时集合，有事直接联系短信中的领队电话；
2、车上座位顺序为集合时先到的先坐，发车之后保持原车原座（有老年人、晕车等情况的领队将酌情调整）；
重要提醒：凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者（如：幼小儿童及年长者）、孕妇等其他不适合出行者请勿报名。且禁止带宠物及其他能引起别人反感的物品上车，请理解。
