身体是革命的本钱”这句话，我们从小时候就知道，但总是在老去的时候，才后悔没有好好保养自己的身体。
不过现在好多了，随着生活水平的提高，人们也有更多的时间和精力来关注自己的身体健康，很多人都选择通过健身来让自己的身体变得强壮，这是一个不错的选择，也有很多年轻人通过健身塑造自己的身材，男的练肌肉，女的练曲线，也都达到了不错的效果。
今天小编就给你带来一位美女，她通过健身让自己的身材无比完美，更是有着黄金腰臀比，吸引众多的粉丝。
金溪贤是来自韩国的一位美女，无论是身材还是样貌都是让人羡慕的存在，在社交平台也是热度十分高的健身达人，她开始接触健身是在7年之前，因为刚步入社会，对一切都没有经验，再加上工作给她带来的巨大压力，经常选择用酒精麻痹自己，每天的暴饮暴食让她的身材出现了巨大的变化。
只用了1年的时间，金溪贤从98斤长到了157斤，这个体重的增长速度让她无法接受，回想起自己那是纤瘦苗条的身材，让她悔恨不已，下定决心开始减肥。在接触健身之后，她才了解到健身的魅力，每天的有氧是她最喜欢的，那种大汗淋漓的感觉能够让她充分的释放自己，感觉自己整个人都变得轻松了不少。
如今的金溪贤已经33岁了，健身也坚持了7年之久，体重又回到了100斤，不过这次的100斤比以前更有魅力，浑身紧实的肌肉充满了力量，曲线也变得迷人，尤其是腰臀比更是让人羡慕。一点都看不出是一个33岁的半老徐娘，现在的她变得热情开朗，走在街上也十分的自信。
健身除了让她的身材得到改变，就连人生也发生了巨大的变化，现在她辞去以前枯燥的工作，成为了一个专职的健身教练，而且网络上的80W粉丝也能为她带来不菲的收入，经常独自一人来一场说走就走的旅行，过得好不自在。
这样的生活是你想要的吗？有些人不管做任何事总是抱着目的，不能说这样的习惯不好，但在健身上可能并不适合，健身是一项长线投资，你在短时间内看不到效果，并不代表没有效果，只要你坚持下去，绝对会让你出现翻天覆地的变化。
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