人的一生中总是要面临许多挫折与困难，每个孩子的第一课就是应该要学会“不怕输”。只有“不怕输”的孩子，才能成就更为璀璨的美好未来。
小十点今天继续跟大家分享「送给孩子的5堂自信课」，解决孩子一输就哭、不能接受老师的批评、不敢挑战困难等问题，帮助家长和孩子学会正确看待失败，从经验教训中提高孩子抗挫力，提升孩子自信心。
希望通过5期的学习，能够培养孩子良好的心态，让他成为内心强大的人。
文 |蓝七·主播 | 林静
本文首发小十点
最近家长群里有妈妈说起自家孩子写作业的事，一下子群里就炸开了锅。
“我家孩子做作业，只做简单的，一碰稍微有点难度的题目就依赖我们。
自己一点都不想动脑筋，我们鼓励他先思考，他就说不会、想不到、做不出。
他这样下去以后的学习恐怕很吃力，这可怎么办啊？”
许多妈妈纷纷表示自家孩子也是同款，每天的作业不是在考孩子，变成了考家长。
她们就纳闷，怎么有的孩子遇到难题喜欢钻研思考，自家孩子就只想逃避呢？
平时在教育孩子的时候，也一直给他加油打气，怎么一遇到难题还这么退缩。
当你发现孩子不愿意做某件事，或者对做这件事没有信心，逃避、拖延，可能是畏难情绪在作怪。
畏难情绪每个人都有，不止是小孩，大人也会有，家长最怕的就是孩子一直如此，把畏难当成了习惯。
我们观察小婴儿，他们第一次练习抬头，第一次学会翻身，第一次能自己爬和走，每一件事情对他们来说都很难，他们不断重来，从没有畏惧。
孩子长大之后，有了更加丰富的情感体验，逐渐出现了畏难情绪。
一旦孩子出现了畏难情绪，家长可以从这几方面考虑：
1、孩子面对的任务是不是太难
如果任务过难，大大超过孩子的承受能力，会让孩子经常体验到挫败感。
心理学上有一个概念叫做“习得性无助”。
一个孩子如果在学习上不断遭受挫折，便会开始陷入自我怀疑。
长此以往的结果就是他们不再努力，在面对困难的时候，表现更消极，更加感到无能为力。
习得性无助的孩子，最初心态也是积极的，但是经历过太多次努力，怎么也达不到结果，也就越来越消极对待了。
2、家长是否对孩子包办过多
有些家长觉得孩子还小，这个做不了，那个做不了，低估了孩子的能力，把孩子的大小事物一手包办。
有些家长是缺乏耐心，等孩子自己做好太慢，不如自己直接上手。
这样的一手包办不仅剥夺了孩子自由探索的空间，也让孩子解决问题的能力得不到锻炼，失去了成长的机会。
久而久之，孩子习惯依赖家长帮他解决一切问题。
丧失了独立思考和解决问题的能力，也体会不到解决问题带来的快乐。
3、不恰当的表扬方式
“宝贝真聪明！”这是最常听到的家长夸孩子的话。不是说要赏识教育嘛，那我夸孩子总没错了吧？
却不知夸孩子有方法，夸错了危害更大。
聪明是一种的天赋和能力。
经常被夸聪明的孩子，最初总是很自信的，但是时间一长，家长就会发现孩子缺乏进取心，不愿意去挑战。
因为孩子觉得自己万一没完成，是自己不聪明，所以干脆放弃。
就像经常听家长说“你这么聪明，要是好好学一定能考好的。”可是孩子偏偏就不学。
他们愿意挑一些非常简单的事情去做，之所以这么做是怕自己没做好，就变得不聪明了。
家长如何帮助孩子摆脱畏难情绪呢？
1、调整任务难度
教育心理学家维果茨基提出了一个“最近发展区”的概念：
指给孩子学习的任务或者知识要难一点，但是在其他人的帮助、指导下，他自己坚持努力，能够完成的。
研究已经证明，在这个区域学习，最适合孩子发展。
我们在给孩子布置的任务，既不能太难，让孩子完全无从下手；又不要太简单，不然做多了孩子会厌倦，也没有进步。
“跳一跳能摘到的苹果”的状态是比较合适的。
如果我们引导孩子思考一段时间后看到他努力过了，但就是无法达成目标，甚至都有些沮丧了，这可能就代表任务太难，我们就该提供支持，而不是一味地让孩子经受挫折。
2、家长搭好脚手架
不包办不意味着撒手不管，这从一个极端走向另一个极端，对孩子都毫无益处。
当孩子能力不够的时候，给他大量的支持，等他们的能力上来，可以独自甚至游刃有余的解决问题，这时候我们也该撤下，让孩子独立探索。
父母的作用就像建楼时搭的脚手架，一般是先搭一层脚手架，再盖一层楼，搭一层盖一层，等平楼变高楼了，再把脚手架拆下来。
适时的支持与恰当的退出，才能成就一个有能力的孩子。
3、夸努力不夸聪明
人有两种不同的思维方式：
固定型思维：认为一个人的智力水平几乎是固定的，后天的努力基本没有太大的意义。
成长型思维：认为不管是哪一方面的能力，都可以通过后天的努力获得改善。
固定型思维的人往往很关注当前自己的表现，常常害怕自己表现不好而直接放弃努力。成长型思维的人往往有着明确的目标，乐观积极，即使当前表现不佳也不妨碍他们继续努力。
夸奖孩子“努力”，有助于建立孩子的成长型思维。
心理学家德韦克说：“夸奖孩子努力用功，会让孩子认为，成功与否掌握在自己手中。”
比如，孩子考试考得好，不要夸聪明，可以夸：
“我看到你最近一直在认真的复习，因为你的努力和勤奋，这次考试进步明显，恭喜你。”
着名心理学家埃里克森曾指出：
学龄期间，儿童所学的最重要的课程“体验以稳定的注意和孜孜不倦的勤奋来完成工作的乐趣。
以上所说的方法，都是为了让孩子体会到，原来只要通过努力，就能解决掉困难。
这样一次又一次积累起来的成功体验，内化成了孩子心中对自己能力的认可，今后不管在人生中遇到什么难题，他都无所畏惧。
-作者-
蓝七，国家二级心理咨询师，心理学科班出身，专注亲子、情感、个人成长领域。本文首发小十点（ID：sdikid），专业实用的育儿干货，睡前故事，亲子阅读，美妈提升，精选好物。集结专家及辣妈，让带娃变得轻松好玩。
-主播-
林静，电台主持人。典型的双鱼座，矛盾的个体，偏爱白色。喜欢音乐、旅行、读书、看球及一切美好的事物，相信声音是有温度的。微信公众号：晚听经典、静听林静。
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