现在，贫血的女性越来越多。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。很多人都不把贫血当回事，但其实贫血是需要引起我们足够的重视的，如果不重视起来，进行及时的调理，最后也会导致严重的后果。说到补血，大家可能都会想到阿胶，阿胶的补血效果固然好，但是它的价格却不是所有人都能接受的。其实我们身边还有很多其他的比较平价的补血食品，比如樱桃。
樱桃是一种非常好吃的水果，营养价值也非常的高。每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。铁是合成人体血红蛋白的原料，对于贫血的女性来说，有着极为重要的意义，常吃樱桃可以很好的缓解贫血的症状。所以各位女性朋友们，尤其是贫血的女性，平时可以多吃一些樱桃，会对缓解贫血有很大的帮助。
今天分享大家一个樱桃银耳羹的做法，酸甜可口，顺滑好喝。满足味蕾的同时还能补血养颜，大家千万不要错过了，一起来看一下做法吧。它是“补血小能手”，女人贫血要多喝，补血养颜，喝出健康好气色。
【樱桃银耳羹】
食材：樱桃、银耳、冰糖、水。做法步骤：
第一步：准备好所有的食材，银耳提前用凉水泡发，泡发好去掉黄色根蒂，撕成小朵备用；樱桃去枝蒂，用筷子把核去掉，清洗干净备用。
第二步：先把银耳碎放到电饭锅里，加入适量的水，按下煮粥键，熬煮至银耳出胶，大约一个半小时。
第三步：然后把樱桃放到锅里，加入适量的冰糖，继续熬煮半个小时左右即可盛出享用。
银耳顺滑，樱桃酸甜可口，非常的好喝，女人常喝还能补血养颜，喜欢的话就赶紧试试吧
你可能还喜欢
1女生姨妈期，这3种零嘴“使劲吃”，排出污血缓解痛经
2尿毒症是吃出来的？医生：不想让肾衰竭找上门，3种食物最好别吃
3湿气越来越重，多半是你生活习惯造成的，想要祛湿，最好快点改正
