点击上方蓝字关注我们吧
天气开始凉爽，3种食物不能少，通肠排便，具有美白，增强抵抗力
扇贝
食疗健康重视起来，建议您食用扇贝 扇贝还是一种能美容的食材，扇贝肉中含有丰富维生素，e这种物质能延缓皮肤衰老，也能防止色素沉积，经常食用能滋养细嫩肌肤，另外扇贝肉还能提高皮肤的抗过敏和抗炎能力，它能防止皮肤过敏也能减少细菌与病毒对人类皮肤的伤害，能阻止皮炎青春痘和痤疮等多种不良症状发生。好身体离不开健康合理的饮食习惯。
草莓
天气开始越来越凉，建议您食用草莓 草莓属于浆果，含糖高达6%-10%，并有多种果酸、维他命和矿物质，可增强皮肤的弹性，具有美白、滋润、保湿的效果，此外草莓也非常适合油性皮肤，可去油、洁肤，将草莓汁作为美容品敷面。不仅要注意饮食健康，身体也要适当休息。
火龙果
食疗健康重视起来，建议您食用火龙果 火龙果是一种长球形状的水果，外皮是红色的，切开之后，可以看到白色或者红色的果肉，一般在12月的时候成熟上市。火龙果可以去皮之后生吃，也可以榨成火龙果汁来喝。火龙果汁的功效非常大，因为其中含有蛋白质、各种维生素和微量元素。好身体离不开健康合理的饮食习惯。
导语：女性朋友们其实一定要对自己更好一点，因为如果你自己都对自己没有什么要求，对自己都不够好的话，那么你怎么能要求其他人对你更好呢?所以在平常的时候一定要好好的慰劳一下辛苦工作的自己，千万不要舍不得在吃和穿上面花力气，这样到最后吃亏的还是你自己，所以这三种食物你再怎么穷也千万不要省，因为它们能够让你的身体变得更好，而且对于美容养颜的效果也非常好，更重要的是，它们还能够完美的帮助你清理身体里面的毒素，提高你身体的抵抗能力。
◆
◆
关注我们
精彩不停
