小艾还是个女大学生，明年就要大学毕业了，本来无忧无虑的生活，最近却突然多了很多烦恼。
大概一个月前，小艾突然感觉自己吃不下去东西，吃了就会吐，并且自己肚子是越来越胀了，这样的症状大概持续了好几周，体重也降的吓人，从原来的138斤迅速降到了96斤左右。
就这样，小艾走进了医院，医生通过B超检查发现，小艾本应松软的胃壁变得格外坚硬，犹如皮革一般，胃内自然的蠕动也不见了。这一切都在说明一件事：最终，小艾已经得了胃癌，最终医生确认，小艾就是胃癌，而且已经到了晚期，甚至连治愈的可能都没有了。
一个如此年轻的女孩，为何早早地被胃癌锁定了呢？
医生在了解了小艾的生活后，很遗憾地表示：两个饮食习惯害了她。
1、三餐不规律
小艾虽然是个女孩子，却是个懒女孩，经常睡懒觉，不吃早餐，有时说要减肥就不吃饭，饿了又暴饮暴食，晚上还经常吃的宵夜，因为三餐不固定，饮食无规律，让小艾患胃癌的风险比一般人都高。
饮食不规律，乱吃垃圾食品，都会破坏肠胃的正常功能，成为诱发胃癌的主要原因之一。
2、经常吃烧烤
小艾的宵夜中百分之八十都是烧烤，这东西可是公认的毒物，烧烤过程中产生的化学物质苯并芘，对人身体带来致癌危害。
经常吃烧烤，进一步增加了小艾患胃癌的几率。
一旦身上有这4种症状，可能是“胃癌”在敲门，现在知道还不晚！
1、疼痛规律发生改变：
原有慢性胃病的疼痛规律发生改变也是胃癌早期症状之一，如以前空腹痛或进食后痛的规律性明显，近期规律性消失，或原来治疗有效的药物现效果不佳。
2、腹痛。如果一个人处于胃癌的早期的话，经常会出现腹痛的情况，而且这个腹痛会失去原有溃疡病发作的规律性，和以往因为溃疡病而引起的腹痛是完全不同的两种感觉。
3、出现没有食欲、经常恶心呕吐、反酸、消化不良的症状时，还伴有胃部疼痛的症状出现，在进食之后会出现腹胀这种非常难受的情况的时候，渐渐的就会降低吃东西的欲望，日渐消瘦。
4、大便突然变黑。大便变黑的原因是因为胃部组织受到了伤害，引发了胃溃疡。这是可以想象的，胃里面突然长了一个肿瘤，肯定会挤压胃部组织的生长空间。胃部组织受到伤害而渗血，这些血液到达肠部跟大便一起排出体外，就会使得大便变黑了。
胃不好的人,3种伤胃食物要少吃
1、红枣
很多人认为红枣是养生佳品，怎么吃多了会伤胃呢？这是因为红枣的外皮纤维含量很高，吃多了不容易消化，对肠胃不好，还可能会引发胃胀等一系列症状。而且红枣皮又韧又硬，不容易嚼碎，很可能对口腔、肠道黏膜薄弱的地方造成损伤。
2、冷饮
胃不好的人不能吃冷饮，否则会加重脾胃虚寒的症状。如果喝冷饮过量会让胃内温度过低，使胃酸分泌和消化酶作用受到伤害。
3、板栗
每一次去逛街，都会闻到一阵阵香味，让人垂涎三尺，不过板栗是高淀粉食物，吃进肚子里会迅速在胃肠道里发酵产气。所以，如果食用板栗过多吃的话极易胀气，尤其是糖炒栗子，过多的糖分会刺激胃酸分泌，加重胃肠胀气。
养胃喝两茶、吃两黄
蒲公英茶
专家认为，一些苦味的果蔬防癌功效也是非常好的。苦味的蒲公英对胃癌及普通胃病的防治也是很好的。
蒲公英是最常见的药食两用植物，其功效广泛：清热解毒、消肿散结、利湿通淋等，很多人知道蒲公英是乳腺炎的克星，其实它也是治疗胃病的佳品，对于胃病功效极佳。
现代医学研究表明，蒲公英中含有特有的蒲公英醇、蒲公英素及胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、维生素、胡萝卜素等多种健康营养的活性成分，并且具有抗幽门螺杆菌及保护胃黏膜作用。临床应用也证明，单味蒲公英治疗浅表性胃炎、胃溃疡均有效，近期医学还在研究蒲公英对抗癌症的作用，虽然仍无定论，但足以见其有益性。
日常中多食用新鲜的蒲公英、多喝蒲公英茶或蒲公英根茶水都可以起到很好的护胃治胃作用。由于蒲公英微寒，所以胃寒的人最好饮用发酵过的蒲公英红茶或者蒲公英红茶，避免造成腹泻等不适。
大麦茶
大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到养胃的作用。
大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效；对滋补虚劳、强脉益肤、充实五脏、消化谷食、止泻、宽肠利水、小便淋痛、消化不良、饱闷腹胀有明显疗效。
大麦茶有养胃健脾、解油腻、帮助肠胃消化的功效，因此饭后一小时后，我们可能喝一杯大麦茶，来助消化，减轻胃的负担。尤其是大鱼大肉之后，还能起到解油腻，消脂肪的功效。
小米
小米是很好的养胃佳品，具有健脾和胃的作用，脾胃虚弱的人、消化不良的人不妨多吃点小米粥。
另外，在小米粥熬制过程中，可以把粥在熬熟后稍稍冷却沉淀，你会发现在粥的最上层浮有一层细腻的粘稠物，这种物质叫做粥油，可以保护我们的胃粘膜，补益脾胃。
南瓜
南瓜也是风闻中的养胃好手。
像南瓜、木瓜、胡萝卜、番茄之类的橙红色的果蔬，能够补充维生素A，协助到细胞修复，而且合理烹饪后比较顺口好消化，算是有肯定的益处吧。
胃不好的人，肯定把南瓜透彻做熟了再吃。别的，南瓜饼不能降糖，吃多了还会升高血糖，糖尿病人肯定要留意。
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