转眼便到了秋天心中理想的秋季凉风、落叶、温和的天
然而真实的秋天脱皮、过敏、还有爆痘的危险
更可怕的是每天面对各种电子屏幕至少8个小时眼涩、眼干、眼疲劳不说眼睛里还常常遍布红血丝眼睛异物感，像是有沙子在磨那你可能得了干眼症
什么是干眼？
干眼发病的根源是泪膜的不稳定，从而导致眼表损害和视力障碍，引起不适。泪膜由脂质层、水液层、粘蛋白层组成，三层中任何一种成分的缺乏，都会导致泪膜的不稳定。
通俗的来讲，我们眼球表面，有一层由泪水形成的“薄膜”呵护着，就像“补水面膜”，锁住水分，保持滋润，阻挡侵袭。“补水”的水液层由泪腺分泌，而承担“锁水”功能的脂质层则由睑板腺分泌。研究证明，80%以上的干眼患者是由于睑板腺功能障碍，脂质分泌不足，“锁水”功能下降导致的。睑板腺在上下眼皮里面，一共有50-70条左右睑板腺腺体。
干眼是泪水少，滴眼药水就行了？
眼科医生表示，干眼关键是要对症下药。干眼的成因，可能是泪液“缺水”，睑板腺“缺油”，也可能是螨虫等各种原因所致。
另眼药水中的防腐剂及其他化学物质，也会对眼表角膜等细胞造成损害。所以，发现自己眼睛干痒的时候，可以来到专业的眼科医院对症下药。
如何缓解干眼症？
轻微干眼症不妨试试以下几个方法：
1、改善用眼环境
避免长时间使用电脑、手机等电子产品，每用眼40-50分钟即休息10-15分钟。同时长期待在空气不流通、粉尘多的场所，长时间吹空调等也容易引发干眼。
2、有意识的多眨眨眼睛
正常情况下，我们每分钟眨眼15~20 次，然而在高强度用眼，注意力高度集中时，特别是使用电脑手机等电子产品时，我们常常会无意识的忘记眨眼。眨眼频率的下降会导致泪液的质和量都受到影响，造成干眼。
3、增加空气湿度
可以在办公室或者家里使用加湿器，增加空气的湿度，同时避开空调和风扇的风口，不要对着眼睛吹。
4、少戴美瞳
美瞳虽然美观，但会加重干眼症状，还有可能引发其他眼部疾病，因此建议减少使用或者不用。
5、如果干眼症长期无法缓解，建议到眼科专科医院治疗。
干眼能否短期内治疗痊愈？
医生指出，干眼并不是“不治之症”，但不可立即治愈。需要长期治疗，严重的需要终生治疗。治疗效果取决于医生和患者的共同努力，患者要对自己的疾病有清楚和充分的认识，找出病因，坚持规范治疗，减轻心理负担，可以缓解甚至治愈。
关注“一户那点事”
了解更多广州三甲权威科室健康科普
（图片来源网络，侵权删）
来都来了，点个在看再走吧~~~
