在前面文章我们曾经简单介绍过微量元素。今天我们主要来了解一下宝宝缺“锌”相关问题。
儿童缺锌，相信每个家长都会多多少少了解一些，那么缺锌有什么症状？什么样的儿童容易缺锌？怎么补锌？补锌会不会过量？下面我们就来了解一下。
宝宝缺锌会有什么表现？
儿童体内长期缺乏微量元素“锌”，会出现生长迟缓、免疫功能低下、皮炎、反复感染（腹泻、呼吸道感染）、味觉迟钝、异食癖及神经心理发育异常等。
怎么知道宝宝是否缺锌？
1.抽取静脉血检查血清锌水平（注：儿童轻度缺锌时血清锌值可正常）。
2.结合儿童临床表现（缺锌常见表现如生长迟缓、免疫功能低下、皮炎、反复腹泻及呼吸道感染等）。
3.结合儿童补锌后反应（补锌后症状好转）。
什么样的儿童容易缺锌？
1.锌摄入不足：儿童饮食习惯不良（挑食等）或长期素食者。2.锌吸收少或消耗增多：儿童慢性腹泻、肠吸收不良综合征、胰腺纤维囊性变、肠病性肢端性皮炎等致肠锌吸收不良；慢性肾病、创伤使锌从尿液中的排泄量增加；烧伤、营养不良恢复期、外科术后、急性感染性疾病时锌消耗量增加。3.锌需求增加；婴儿期生长发育迅速，不及时添加含锌丰富的食物，就存在缺锌的风险；早产儿及低出生体重儿，体内锌储存不足及生长快，易存在锌缺乏；儿童营养不良恢复期锌需求增加。4.应用药物导致锌缺乏：儿童长期应用利尿剂、类固醇等药物，可发生锌缺乏。儿童长期接受肠外营养或腹膜透析，可发生锌缺乏。过多服用钙剂、铁剂也可出现锌缺乏。
宝宝缺锌怎么治疗？补锌会不会过量？
1.明确锌缺乏儿童，口服锌每天1mg/kg，口服1-2月。
2.有缺锌高危因素的儿童，可小剂量口服锌每天5-10mg。
3.儿童反复腹泻时可常规补锌，6月以下婴儿每天10mg，6月-5岁每天20mg，口服10-14天。
4.多吃含锌多的食物：海产品、瘦肉、核桃、花生、菠菜、黄豆、菇、排骨、鱼等。
