从今天开始
早已启程的冷空气抵达我省
寒潮+霜冻
扑面而来
山西省气象台
10月23日16时40分
发布霜冻蓝色预警
预警区域
太原、朔州、忻州、吕梁
晋中、大同、阳泉、临汾北部
长治北部等地的大部分地区
预计48小时内地面最低温度
将要下降到0℃以下
对农业将产生影响
接下来山西的天气是这样的
太原
大同
朔州
忻州
晋中
吕梁
阳泉
长治
临汾
晋城
运城
受高空槽和地面冷锋过境影响，预计未来三天全省有一次降水、降温、大风天气过程。
具体预报如下：
10月24日：北部晴天间多云，中南部多云转晴天，南部大部分地区有小雨或阵雨；全省大部分地区4～5级、短时6级西北风。最高气温：高寒地区5℃左右，其余地区6～10℃。
10月25日：全省晴天间多云；气温明显下降，25日早晨，北部大部和中南部高海拔地区有霜冻或初霜冻。最低气温：高寒地区-8℃，北中部-5～2℃，南部1～7℃。最高气温：全省9～15℃。
10月26日：全省晴天间多云。最低气温：高寒地区-6℃，北中部及南部山区-3～1℃，南部其余地区1～6℃；最高气温：全省11～18℃。
霜降来临！
对大家的嘱托只有一个字——吃！
吃不好！
入冬很危险！
“一年补透透，不如补霜降”
霜降的奥义就是——吃！补！
吃霜降三圣物
柿子
民间有“霜降吃柿子，不会流鼻涕”的说法。柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。不过，柿子虽好，但脾胃虚寒、痰湿内盛、舌苔厚腻的人以及有外感咳嗽、脾虚泄泻、疟疾等症的人均不宜食。必须注意的是，柿子宜在饭后吃。
栗子
霜降之后特别具有怀旧感的吃食，糖炒栗子，是很多人在深秋到初冬时节的挚爱。栗子性味甘温，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效。特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰酸膝软、肢体不遂、小便频数者食用。
菌菇
吃菌可以在理肺润燥的同时，还能增加机体免疫。秋冬季节更是必备，今天的火锅咱就吃“菌拼”啦！
霜降补得太油腻也不行
必须要吃果蔬
山药
霜降之时已进入深秋，此时饮食养生应讲究平补，以生津润燥为主，可多吃些白薯、山药、藕、蜂蜜、大枣、芝麻、核桃等生津润燥、固肾补肺的食物。
白萝卜
白萝卜增进食欲、帮助消化、止咳化痰、除燥生津的作用，还可抗病毒、抗癌。霜降应尽量多吃些白萝卜。
莲藕
在民间一直有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法，霜降养生不能少了的蔬菜是莲藕。对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人十分有益，对于产妇也极为适合。
秋梨
霜降时节吃秋梨是个不错的选择，梨性凉，味甘微酸，入肺、胃经。梨子具有养肺的作用。梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。具有润燥消风、醒酒解毒等功效。
霜降除了吃
还有两个“四”要注意！
霜降四防
防秋燥
秋季燥邪易伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象。元代医家忽思慧在《饮膳正要》中说：秋气燥，宜食麻润其燥。因此，秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及苹果、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。
防湿邪
秋天的雨水多，须防湿邪带来的身体不适如水肿或腹泻。如果脾伤于湿气，就会为冬天的慢性支气管炎等疾病的发作埋下病根。所以应该多吃莲子、苡米、冬瓜、莲藕、山药等祛湿的食物。
防秋郁
秋季养生防秋郁首先要生活规律不要随意打破，保持好心情；其次要适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等；还要参加一些有益身心的娱乐活动，如歌舞、登山等。
防贼风
秋天气候早晚温差大，冷热失常，往往使人措手不及，贼风往往会乘虚而入，使人生病，被中医称为贼风。因此，一定要注意保暖，特别是中老年人。对年轻女性来说，腿部的保暖也尤需注意。
团子们
记住了吗
来源：山西热点
转自：山西青年
