有着45年病史的糖友自述：我保持血糖稳定二十多年了，六个控糖经验分享给大家
最早确诊和控制糖尿病情的医生出于唐——王焘。据载，王焘的父亲便身患消渴病，口渴难忍，饮量大增，身上多疥疮，且手脚麻木，“虽然食多小便多，渐消瘦”。王焘照料父亲生活起居，亲尝父亲小便，其味如糖似蜜，恍然大悟此为消渴症。
于是他翻遍各朝医书，遍访民间及宫廷名医，终于找到治疗消渴病的有效药物，父亲的病情得到控制。他于是将这些经验写进《外台秘要》一书，“消渴者……肾虚所致，每发即小便至甜”，服药须至“候小便得咸苦”。
血糖不稳定是产生各种并发症的主要原因，是引起糖尿病患者致残致死的大敌。我1975年2月就被溆浦县人民医院确诊为糖尿病，至今与糖尿病已打了45年交道，患病初期血糖时高时低，极不稳定。
5.拿起武器，重视监测
监测是观察糖尿病病情的“透视镜”和“晴雨表”，是检验血糖的武器，我购买了测糖仪、尿糖试纸、血压表等，3天自测一次。如果身体出现异常就及时监测，根据监测结果及时调整治疗方案。
6.稳定情绪，苦中求乐
紧张、激动、抑郁、焦虑、恐惧、绝望等不良情绪会抑制胰岛素的分泌，加速胰高血糖素的释放，在这正反两方面因素的影响下，血糖就会急剧升髙。在日常生活中我在战略上藐视糖尿病，在战术上重视糖尿病，“黄连树下吹笛子，苦中求乐”，融于社会，寻欢作乐，满足现实，天天快乐。
我采取这6条措施，套住了“血糖”这匹烈马，现在77岁了，血糖、血压、血脂、糖化血红蛋白等指标都还正常。希望我的经验对大家也有帮助。
