现在，手机、电脑等发光设备已经充斥在我们的生活之中，尽管它们给我们带来了工作和学习上的便利，但最近的一项科学研究发现，它们也是一把双刃剑！
10月17日，国际著名期刊《Nature》的子刊、衰老与疾病机理期刊《Aging and Mechanisms》发表的一篇论文称，手机、电脑等设备内的发光二极管所发出的蓝色波长会损害大脑和视网膜内的细胞。
论文的名称为《Daily blue-light exposure shortens lifespan and causes brain neurodegeneration in Drosophila》，中文译名《每天暴露于蓝光下会缩短寿命，并导致果蝇的大脑神经退化》，主要作者来自美国俄勒冈州立大学生物学系。
蓝光加速了果蝇的衰老
该研究用到了一种被广泛使用的生物——果蝇（Drosophila melanogaster）。研究人员认为果蝇是一种重要的生物，因为它与其他动物和人类具有相同的细胞和发育机制。
研究人员研究了果蝇每天12小时暴露于蓝色LED灯下的反应。结果令人震惊，因为，这种光加速了果蝇的老化！
由于LED灯所散发的光与手机和平板电脑等设备中常见的蓝色波长十分相似，这种结果显然对我们有明显的警示意义。
在下图中，如a和c所示，与保持在完全黑暗中或被滤除蓝色波长的光（D:D）中的果蝇相比，每天在蓝光下照射12小时的果蝇呈现出的寿命较短。
如b和d所示，研究人员发现，这种蓝光对果蝇的视网膜细胞和脑神经元有损害，并且果蝇的运动能力也会受到损害，另外还发现，这些果蝇的攀爬能力（L:D）也明显被削弱了。
蓝光对“瞎子”的影响
还有一个结果令研究人员惊讶。在该实验中，有些果蝇是不发育眼睛的突变体，也就是说，它们是无眼的果蝇，但实验的结果发现，就连这些无眼的果蝇也表现出大脑损伤和运动障碍。
这个现象表明果蝇不必看到这种光线，也同样会受到伤害。
为了揭示这一现象背后的秘密，研究人员测量了果蝇中某些基因的表达，结果发现，如果果蝇在光照下，它们体内的保护性基因就会表达出应激反应。
因此，研究人员进一步假设光照正在调节这些基因。但是哪些光是对果蝇有害呢？
在观察光谱后发现，很明显，没有蓝色的光会稍微缩短它们的寿命，而仅有蓝色的光会大大缩短它们的寿命。
现如今，LED照明和设备显示器在我们身边广泛使用。由于常用的LED灯会散发出很大一部分蓝光，因此，人类所感受到的蓝色光谱光线越来越多。
该研究的第一作者Eileen Chow指出，如果这项研究最终证明适用于人类，那么技术和医学的进步或可以共同解决光对人类的破坏性影响。
结语
光是维持生命所必需的物质，但是长时间暴露在人造光下对健康的负面影响越来越引起人们的关注。在过去的一个世纪中，人类的寿命大大增加，这主要是因为人们不断找到治疗疾病的方法，然而，与此同时，人们也越来越多地使用人造光。
在这项研究的基础上，科学家们或许可以寻找帮助人们延长寿命的新方法，比如通过设计更健康的光谱，从而改善人体睡眠以及整体健康。
研究人员提醒，我们也可以在日常生活中通过一些方法来帮助自己抵御这种蓝光，常见的是佩戴有琥珀色镜片的眼镜，因为这种镜片可以滤除蓝光并保护人的视网膜。除此之外，还可以主动调节手机、笔记本电脑和其他设备的蓝光设置。
本文为原创编译，参考文献：/articles/s41514-019-0038-6.pdf
编辑/审核：Andy
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