进入秋季后，很多孩子在家长毫无防备的情况下，突然就咳嗽起来，家长就纳闷了：“孩子平时好好的，也没有生病，为什么突然咳嗽呢？”这种情况多半是因为秋季易燥，而燥易伤肺，容易发生咳嗽或干咳无痰、口舌干燥等症。下面给大家整理了一些老中医推荐的简单食疗方调理秋燥引起的咳嗽，一起来看看吧！
小吊梨汤
【材料】：一个梨，3-4颗乌梅，小半朵银耳，适量枸杞。
【做法】：将所有材料洗净后加适量水放入锅中，大火煮开转小火熬十几分钟即可。
【功效】：梨性凉，味甘，归肺、胃经，有生津润燥、清热润肺的效果，能带走肺热，如果有实热，能直接起到清热的作用。乌梅是特别用于滋阴的，归肝、脾、肺、大肠经，可以补脾润肺养肝、滋阴生津。银耳味甘淡、性平，既有补脾开胃的功效，又能益气清肠、滋阴润肺。银耳中含有大量的植物性胶质，这些胶质的滋阴效果特别棒。枸杞性平味甘，归肝肾经，具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴的功效。
莲子百合炖银耳
【材料】：银耳20克、莲子100克、百合100克。
【做法】：提前将银耳泡发后，将所有材料洗净后加适量水放入锅中，大火煮开转小火熬十几分钟即可。
【做法】：银耳味甘淡、性平，既有补脾开胃的功效，又能益气清肠、滋阴润肺。莲子清热降火，特别是对于心火旺盛的人来说，吃一点莲子能够有效的降心火、清心安神。百合性味甘、微苦、微寒，归心、肺经，有养阴润肺、清心安神的功效，对于阴虚久嗽等效果非常好。所以对于温燥阴虚咳嗽多使用百合效果特别好。
桑杏汤
【材料】：桑叶、杏仁各10克，沙参、梨皮各15克，淡豆豉、栀子、川贝、甘草各5克。
【做法】：所有食材洗净，加适量水，大火煮开后，转小火熬煮15-20分钟，关火即可。
【做法】：桑叶性寒，味甘苦，入肺、肝经。具有清肺润燥、清肝明目、疏散风热的功效。对于燥热引起的干咳效果特别好。杏仁性味甘平，有祛痰止咳、平喘的功效。梨皮、川贝、甘草等也有止咳润肺的功效。淡豆豉可以宣透胸中郁热，栀子清上焦肺热。这道汤在秋天温燥初起时使用，止咳效果特别好。
当然，配合使用艾灸的方法调理咳嗽效果更好，建议温和施灸大椎穴、肺俞穴、膻中穴、列缺穴、膏肓穴、足三里穴，每日选取2~3个穴位，每个穴位30分钟左右，需长期坚持施灸。（查看以上穴位具体信息，直接点击蓝色字喔~）
最后，需要提醒大家的是，如果长时间咳嗽不见好转，还是建议大家及时去医院检查。
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