今天的天气很好,和小编的心情一样,小编给大家带来了新的文章,希望大家能够喜欢,你们的关注都是小编前进的动力。
现在生活节奏让许多男性工作家庭生活都倍感压力,加上每天很少健康的进行一日三餐,从而导致许多男性的五脏六腑出现问题,特别是肾功能,尤其是步入中年后,很多时候会有力不从心的感觉。这时候除了养成良好的生活习惯外,就要多注意补一补了,不仅为自己的健康,也为了家人的幸福。那么,我们该如何进补呢?
大图模式
它们是天然的“雄激素”,男人经常吃一点,肾或越来越健康!
1、西洋参
西洋参是人参的一个品种,又叫花旗参,西洋参的营养价值极其多样,可以补气养肾清热解毒、治内热、生津止渴,西洋参虽然带有滋补性质,却难得的有降火的作用,对于压力过大男性朋友来说,平时多吃西洋参能够调节肾脏的毒素分泌,促进新陈代谢,保持肾脏的健康。
大图模式
2、干贝
干贝是扇贝的干制品,曾有人说过,吃干贝后三天,再吃其他都索然无味,可见干贝的味道口感一绝,而且干贝还具有多种人体所必需的维生素、氨基酸、蛋白质,据记载,干贝有抗癌、增强免疫力、防止血管硬化的功效。而平时多吃干贝的男性,雄激素则能有大幅度的提高,因为干贝的营养价值远在燕窝、鱼翅之上。
大图模式
3、桑葚
在古时候桑葚是皇帝御用的补品,因为天然的生长环境,又无任何污染,所以在我们生活中也被称为“民间圣果”,具有清热解毒,利尿的作用,桑葚富含大量的活性蛋白质具有增强免疫力的作用,最重要的是桑葚主肾,用于肝肾阴血不足,起到补肾的作用。而且桑葚味道好,口感丰富,许多女性朋友都喜欢吃。
很多男性朋友可能觉得桑葚长得不好看像毛毛似的,而且乌紫乌紫的,不喜欢吃,其实对肾脏的养护是非常大的,现在不是吃新鲜桑葚的时候,不过我们可以吃点桑葚干,或是用桑葚干泡水喝,养肾效果都很不错。
大图模式
4、山药
对于山药的态度,大家大多呈两极分化,有些人非常喜欢吃山药,家里也经常买,用来清炒或者下火锅都是非常嫩滑爽口的,而有些人又觉得山药滑滑的,黏黏的所以不是很喜欢这个口感。
山药是一种富含淀粉的食物,所以口感就会比较滑腻,但是山药营养价值特别丰富,特别是对于男性来说,山药具有补脾肾亏损,防治气虚衰弱,遗尿等肾功能失常的症状,常吃山药也有助于肾脏功能的提高。
大图模式
本文图片来自网络
好了,这篇文章到这里就结束了,这只是小编个人的看法,大家若是还是蛮疑问或者想说的话可以在下面留言,小编也会多加改进,争取下次写出让大家更加喜欢的文章,关注小编每天都会为你带来新的内容。