医务人员在给患者进行检查。
红网时刻10月16日讯(通讯员 黄寒梅)国庆长假后,气温下降剧烈,长沙秋季已经来临,中老年人心脑血管疾病发病率明显增加,长沙湘衡康复医院副院长罗立超表示,在临床就诊患者中,每十个患者就有七个存在心脑血管方面的问题,其中以高血脂症、高血压、高血糖、冠心病、缺血性脑中风最为常见。
为什么一到秋冬季节,心脑血管疾病的患者就会大幅增加呢?罗立超认为主要受以下几大因素影响:
一、气温低。天气寒冷,容易导致心跳加快,血管收缩,从而使血压升高、心脏负荷加大。
二、血压波动大。早晚温差大、室内外温度的变化等,易造成血压波动,这一点在老年人身上表现得更加明显。
三、血胆固醇普遍升高。在秋冬季,人们往往更喜爱摄入高热量食物,比如吃火锅、麻辣烫等。如果不能很好地控制血胆固醇水平、血甘油三酯水平等,会增加患者心脏病或卒中发作的风险。
四、体力活动减少。天气过冷,不少市民更愿意窝在家里。
五、容易发生呼吸道感染。秋冬季,呼吸道感染发生率上升,感染后,肺组织的氧交换能力降低,心脏负担增加,容易诱发急性心肌梗死、猝死等,心力衰竭也更容易出现。
对于本身伴有“三高病症”的人群,更应该重视心脑血管疾病的管理与预防,突发发病或将带来致命打击,轻则出现呕心、耳鸣、头晕、头痛、视物模糊、记忆下降等症状,重则发生偏瘫、昏厥、失语失能、猝死等状况。
罗立超建议可以从以下几点做好预防和管理工作:
1.合理膳食,低盐低糖,清淡饮食,每日盐摄取量不超过6g,多吃蔬菜水果,少吃肉类;
2.适度运动,晚餐后可散步、慢走1小时,避免剧烈运动;
3.有高血压、高血糖的患者,按时按量服药,勿擅自停药或增减药物剂量。
4.定期体检,及时了解自己的血压、血糖动态,调整治疗方案。
5.改变不良生活习惯,早睡早起,少熬夜,晚上十点半之前入睡。