引子：孩子个高个矮其实遗传只是一方面，大概占30%左右，那70%左右就是这孩子晚上睡觉出现了蹬被子、盗汗。小孩子盗汗不仅能影响生长发育，同时易导致孩子出现下列问题：习惯性感冒发烧、咳嗽、挑食、厌食、多动、易怒、弱视、注意力不集中、遗尿、肥胖、大便不畅等等。春分到秋分，是孩子一年中长个最重要的拔节期。。孩子长个有三个非常重要的拨节期，请大家千万别错过：
1一生中的拔节期：《黄帝内经》讲：男16、女14（虚岁）开始成熟。这段时间的孩子为“阳孩”。这段时间是孩子长个一生的拨节期。就像地里的庄稼一样，在拔节期的时候，我们给庄稼施肥才管用，过了拔节期就不管用了。比方说秋分以后你再给高粱、玉米上肥，没有用了，关键是在拔节期。人与植物同属生物，故与庄稼同理。
2 、一年的拔节期：春分到秋分。因“春主生，秋主收”，到了秋分以后，这孩子就像外面的树一样不再长了。
3 、 一天的拨节期：晚上的21点到凌晨的5点。21点到凌晨的3点为一天的“日冬”。冬主藏。在这段时间需保证孩子有深层次睡眠，并且确保孩子不蹬被子不盗汗，只有这样，孩子生长发育的物质基础才能藏住而未被浪费。那么何为“盗汗”？“盗汗”就是人在睡着了的时候出的汗。盗，偷盗之意，盗汗就是趁人睡着了的时候，偷走了人体最重要的营养物质。《黄帝内经》讲：“汗为心液，在内为血，在外为汗。”因此这种营养物质就是“心液”，就是血，即血中的营养液，它是孩子生长发育不可替代的物质基础。
很多家长错误地认为出汗只是“流水”而已，当你知道孩子盗汗实际上就是“流血”（不带红血球的血液）时，你肯定会惊恐不安。《黄帝内经》讲，男16虚岁、女14虚岁以前为阳孩。阳孩的特点是“阳常有余而阴常不足。”阳主动，阴主静。因此但凡阳孩都活泼好动。由于阳孩的特点是阴常不足阳常有余，故易出现阴虚内热之失衡。表现就是小孩子睡觉蹬被子、盗汗。 所以，孩子要长个子的话，掌握好了上述三个拔节期，男孩一般长到一米七五到一米八，女孩一米六五到一米七，这是正常的发育。
抓住小孩生长发育的三个关键“拔节期”，解决了孩子蹬被子盗汗，不仅能长个子，同时上述的问题也可以得到解决。
