经常关注国际时尚新闻的小伙伴，肯定不会忽略那些世界名模的，那些身材高挑，窈窕动人的国际麻豆直不要太迷人，尤其是肯豆，最近肯豆似乎很忙，经常参加各种活动，不过身材比例很完美的她，现身活动现场的她，直就是变着花样秀身材。
本身身高就已经将近一米八的肯豆，也依旧没忘身穿高跟鞋，这下子让她的身高更高了，再加上露脐针织衫和包臀裙的搭配，不要太迷人哦。
身材如此迷人的肯豆，也是会经常穿着很性感的吊带裙装的，这张街拍照中她就身穿了一条黑色吊带连衣裙，和外身搭配的黑色豹纹长衫很合搭呢。
套装西装也并不是都是西装 西裤的款式，照片中的肯豆身穿的就是一套西装 超短西裤款式的衣服，如此一来，让自己纤细的双腿显得格外修长。超模肯豆现身美国街头，长发披肩气质十足，减肥瘦身效果好
看了这些照片，小编不得不佩服，果然世界名模自然有其成为世界名模的道理，官方数据179厘米的身高，不知道让多少小仙女羡慕，但是话说回来，身高很高挑固然很重要，但是更重要的还是要变瘦，不然身高再高都无济于事。
体式一：骆驼式
骆驼式虽然说并不是锻炼腹部肌肉唯一的体式，但是在现阶段，尤其是新手阶段，是很适合练习的呢。
体式要点：待膝关节弯曲之后，跪在地面上，双腿左右分开放置，最后慢慢弯曲上半身，拉伸腹肌，双臂自然向下垂放。
体式二：骆驼式变式
骆驼式这个体式可以利用瑜伽凳来练习，但是一般情况下不需要，除非你要练习这个体式的复杂版本。
体式要点：双腿跪在瑜伽垫上，之后将左腿放在瑜伽垫前方，右腿自然跪在瑜伽垫后方，最后双手抓住瑜伽垫的两侧，上半身后弯。
体式三：轮式变式
轮式体式不仅可以锻炼到臀部肌肉，也可以帮助我们锻炼四肢肌肉，但在练习体式的过程中，千万不要忘了维持身体的平衡哦。
体式要点：双手手臂或者双手手掌和双脚，用力将身体撑起，之后四肢不要乱晃，尽量稳住，让身体稳定下来，最后可以抬起左腿。
体式四：双手鸽王式
现在我们来练习一下双手鸽王式，通过这个体式来再次拉伸一下腹部肌肉和臀腿部分的肌肉。
体式要点：左腿由正常在体前盘坐，转变为向后伸展，小腿向上伸起，上半身慢慢向后弯曲，一点点舒展腹部肌肉，双手抓住右脚。
体式五：头肘倒立式
不知道你平时有没有经常锻炼头肘倒立式，这个体式经常练习的话，可以帮助身体血液循环和新陈代谢更高效地进行。
体式要点：上半身尽量向前弯曲伸展，两只手臂放在瑜伽垫上，保持上半身不要动，双腿用力蹬起，完成体式。
对于女孩子来说，可能无时无刻都在想着减肥，都想让自己的身材可以变得非常苗条，但是苗条的身材是需要通过不断的锻炼来实现的，如果你能够承受强度很大的运动的话，小编也很建议你去健身房“撸铁”，如果很柔弱的话，还是跟着小编乖乖练瑜伽吧。
小编点评：肯豆的身高比国内很多男孩子都要高，这很正常，毕竟人种不同，白种人普遍都高，而我们身为亚洲黄种人，能够拥有一米六五左右的身高就已经很不错了，在这个身高基础上，我们再通过努力健身让自己瘦下来.
