每天无论吃什么还是喝什么，都要经过胃的消化，胃是人体中最重要的消化器官，胃消化过了，才能将营养物质运输到身体的器官，人也会获得更多的能量。所以肠胃出现问题的时候，人体的消化功能就会出现问题，身体的各个环节都会出现问题。
而肠胃不舒服，大多数都是因为我们平常不好的饮食习惯造成的，很多人在肠胃不舒服的时候，就会想吃点水果就可以了，并且吃水果的时候随便吃，觉得水果都是不伤胃的。其实有些水果吃了反而会肠胃不利，比如以下几种。
柿子可能不是一年四季都会有，所以喜欢吃的人在能吃的时候就会吃很多，但是其实柿子在伤胃食物中，排名算是比较靠前的了。柿子本身性寒，对于肠胃不好的人来说，吃太多会导致胃寒的问题出现。
其次柿子中含有大量的柿胶酚、胶质、单宁和可溶性收敛剂，这些物质会与胃酸发生反应，比较容易生成胃结石，并且还会造成胃部胀痛或导致胃病。所以胃不舒服的人，再喜欢吃也要尽量少吃或者不吃。
橘子在日常生活中也比较常见，橘子中富含很多的维生素C，吃橘子有好处，但是我们都知道橘子吃多了就会容易上火，而肠胃不好的人就更不能吃了，因为橘子也属于寒性的水果，肠胃不好的人经常吃，也会出现胃寒。
橘子除了会上火以外，橘子中还含有大量的果酸和有机酸，那么空腹吃橘子的话，就会对胃产生刺激，加速胃酸的分泌，就容易导致胃黏膜的损伤，也容易出现胃部反酸、胀气等一些不良反应，随意肠胃不好的人就不要经常吃橘子了。
红枣是众所周知的补血良品，对于女性来说可以帮助补血，总之是好处很多。但是肠胃不好的时候就不要吃了，红枣的肉吃起来可能对肠胃并没有什么伤害，但是红枣的皮，我们都知道，是非常不好消化的。
我们在吃红枣的时候会发现，红枣的皮又薄又硬，牙齿并没有办法完全磨碎，那么吃进肠胃的话就有可能会划伤胃黏膜，加重胃部的不适。并且红枣中纤维素的含量很高，如果一次性吃太多的话，肠胃会无法消化，进而加重肠胃的负担。
猕猴桃有水果之王的美称，猕猴桃中的维生素C含量要比苹果中的维生素C含量还要高上很多。每天吃一个猕猴桃，可以很好的补充人体所需的维生素C，猕猴桃虽然很好，但是猕猴桃也属于寒性水果，会损伤脾胃的阳气。
所以，如果我们的肠胃不太健康的话，我们就不能吃猕猴桃了，就会容易导致我们出现腹泻的情况，猕猴桃中，也有着非常多的果胶，果胶会促进胃酸的分泌，增加肠胃的负担，就会出现腹痛、反酸、烧心的症状。
所以，肠胃不好的时候不是什么水果都能吃的，以上几种肠胃不好的人就不要吃了，否则会加重肠胃的负担，加剧不适。但是如果肠胃比较健康的人，多吃水果当然是好处很多，也没有什么禁忌。养肠胃不能靠水果，还是要靠平时饮食习惯的保护，平常要少吃一些生冷、辛辣刺激的食物，注意胃部的保暖，不要让胃部受寒，否则也会出现胃部不适。养胃不是一朝一夕就能完成的，重要的是坚持保持着良好的生活习惯和饮食习惯，肠胃好了，才能吃自己喜欢的食物。
