缘起
1933年新春伊始，弘一法师在厦门妙释寺作《改过实验谈》一讲。新的一年，对其他人来讲是万象更新，而对弘一法师而言，则是“改过自新”，他总结了十大改过迁善之法，这是弘一法师在他五十年的人生中间，学道总结出来的圣贤之道。
“余五十年来改过迁善之事，其事甚多，不可胜举。今且举十条为常人所不甚注意者，先与诸君言之。”——弘一法师
大家想要改变自己，想让自己在性格方面，在为人处世方面做的更好。却常常苦于找不到，切实可行的方法。
画作：丁小方《弘一大师》
弘一大师改过十训
即是我们改正自己
最切实可行的下手处
我们应该把这十条教诫
作为做人生路上的基本准则
并且时常用这十条教诫
来鞭策自己、检验自己
“一日三省吾身”
并不是每个人都能做到的
常照己身、修正己身
改变自己
就请从“改过十训”开始
弘一大师
弘一法师，俗名李叔同。他是中国新文化运动的前驱，卓越的艺术家、教育家、思想家、革新家，是中国传统文化与佛教文化相结合的优秀代表，是中国近现代佛教史上最杰出的高僧之一。他曾提出“改过十训”的经典之说。
改过十训
1、虚心2、慎独
3、宽厚4、吃亏
5、寡言6、不说人过
7、不文己过8、不覆己过
9、闻谤不辩10、不嗔
八、不覆己过
覆：同“复”，第二次。
子曰：“不迁怒，不贰过。”
其意为无论有什么不顺心的事也不迁怒于人，学会做错就改，不犯两次同样的错误。
相反，知错不改，则是生活交往中潜藏的一大危机。
“不覆己过”即是“不贰过”。
“不贰过”可以说是常人难以企及的修养。不贰过，就是知错就改，不犯两次同样的错误，这看似容易，实则对于我们凡夫俗子却难以做到。
人们总说吃一堑，长一智，可被同一块石头绊倒过两次的人，却不少。
弘一大师对“不覆己过”有这样的解释“我等倘有得罪他人之处，即须发大惭愧，生大恐惧。发露陈谢，忏悔前愆。万不可顾惜体面，隐忍不言，自诳自欺。”
所以说犯错并不可怕，可怕的是犯错后的反省态度。你是积极的还是消极的面对你自己的错误，这对于能否真正解决一个问题来说至关重要。
唯有常思己过，才不至于每临大事时都身陷囹圄般左右为难，而导致出错或漏洞百出。
不覆己过
不贰过、知错就改
请从当下开始吧
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编辑 | 伊豆
图片 | 丁小芳、晓峰、网络
责编 | 慧弘
