我们知道，细胞中细胞核内染色体末端的端粒与人体衰老有直接关系，端粒其长度反映细胞复制史及复制潜能，被称作细胞寿命的" 有丝分裂钟"。人的寿命是端粒和环境共同决定的。
人的生命和人体体表、体内的微生物是休戚与共的，是人体极其重要的环境。
西媒称，肠道的微生物对保持人类健康起着非常重要的作用，使我们免受消化疾病的困扰。甚至，肠道菌群还可以影响我们的寿命，或者是成为抗衰老治疗的基础。西班牙奥维耶多大学的一项研究为人类打开了一扇大门。
据西班牙《阿贝赛报》7月22日报道，研究团队证明，通过改变肠道菌群可以调节衰老的速度。这是他们通过对患有不同程度早衰症的老鼠进行粪便移植得出的结论。作者在《自然·医学》杂志上写道，只需让病鼠摄入一种名为阿克曼氏菌的益生菌（从健康老鼠肠道中提取）以重构肠道菌群便可见效。
奥维耶多大学教授洛佩斯-奥廷说：“该治疗方法延长了两组老鼠的平均寿命，时间分别为19天和33天。平均下来延长了大约13.5%的寿命。如果这能够复制到早衰症患者身上，他们就能延长大约2年的寿命，几乎是重获新生。”经过治疗的老鼠不仅寿命更长，其生命质量也得到提高：体重减少的速度降低、保持正常体温的时间更长、血糖等代谢指标得到改善、更不易患上肠炎。
报道称，用于治疗的益生菌不是随便挑选的。研究人员先前研究了患有早衰症的老鼠的肠道菌群，并和同样患早衰症的患者以及他们健康的兄弟姐妹的肠道菌群进行对比，找出菌群构成上的差异。他们还分析了17位百岁老人的肠道菌群以建立模型。
他们发现，早衰症病人的肠道菌群中，变形菌门的细菌含量较高，益生菌含量则较低。这与特别长寿者的肠道菌体含有丰富的益生菌形成了对比。
这项研究证明了，改变肠道菌体可以成为一种对抗与人类衰老相关疾病的工具。粪便移植听上去很奇怪，虽然它并不是一种陌生的疗法。实际上，它是治疗如艰难梭菌引发的严重肠道感染的最有效手段。粪便移植是指把经过处理的带有有益菌的健康人的粪便液，灌到患者肠道内。
如何补充益生菌呢？
步骤/方法：
1、 其实益生菌在很多食物中都含有这种物质的，例如有一些发酵的食物，泡菜，酸奶等含有一定的益生菌。泡菜里面含有的膳食纤维可以促进益生菌的生长繁殖。所以建议大家可以吃这些食物补充。
2、 益生菌在很多发酵中的奶酪也是比较常见的，奶酪里面的益生菌是含有植物乳杆菌等物质的，如果发酵的时间长的话，那么益生菌的物质也会多。所以平时也可以通过吃奶酪来补充益生菌。
3、 现在在市场上还出现了很多的益生菌产品，例如是胶囊还有固体饮料等。这些都含有一定的益生菌，同事还有一些益生菌的药物。但是在选择的时候，还是要咨询医生，根据自己身体状况来选择最佳补充方式。
注意事项：
在补充益生菌的适合要和足以选择含膳食纤维，以水溶性膳食纤维为主（的益生菌补充剂；混有益生菌的食物温度不宜超过体温。同时也要注意认真观看食物的保质日期。
