文|小敏
图|小李
对于孕期的饮食健康，不容忽视，因为这些关乎要一个健康的孕期是否可以安然度过，对于很多家庭来说，为了迎接新生命的到来充满了期待和美满，所以对于孕妈的日常都会呵护备至，但是对于有些孕妈比较大哈哈，觉得生孩子怀孕根本不是一回事，总是有着自己的性子来，想干嘛就干嘛，根本没有估计到这件事的后果，只有等到事情发生了，才会觉得可怕又后悔莫及，所以，饮食对于孕期来说至关重要，但是只要用心对待，没有什么大不了的，跟着我们的推文进行合理的安排膳食，妥妥的好孕期不再是梦。
茄子，估计会被很多孕妈们做忽略，用茄子做菜一直都很下饭，所以每次家里但凡炒上一盘茄子都会让很多孕妈放开肚皮大胆吃，但是茄子却本身含有一种不适合孕妈吃的元素，不仅容易上火，吃多了还会对胎儿的健康产生影响，所以，这种食物尽量少接触哦。
马齿苋，看过我们之前的推文的话肯定知道马齿苋也是一种孕期不能接触的食物，因为它的情况特别，如果是普通人吃到话会摄取本身很好的营养物质，但是对于孕妈来说却存在着威胁健康的可能，吃多了还会引起滑胎，后果真的很可怕，所以，孕妈们赶紧远离。
对于孕期，不要总是没有节制的吃东西，虽然在孕晚期会觉得特别容易饿，但是建议少吃多餐，不要一次性的暴饮暴食，这样不仅对肠胃来说是一种严重的负担，也不易于胎儿的吸收和消化，而且吃多了反而会引起腹泻，这样的话对肠胃和胎儿更是伤害不浅。
烤红薯，每次闻到这个味道都会觉得垂帘三尺，难以抗拒，因为本来红薯就很诱人，而且还是拷出来的，更是让人无法抗拒，但是对于孕妇来说却不是很友好了，因为本身红薯是含纤维比较多的食物，吃过量了其实会产生腹泻，而且烤的红薯更容易上火哦。
